兒童風(fēng)寒感冒飲食療法

     風(fēng)寒感冒：特點(diǎn)是發(fā)熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時(shí)宜多選些如生姜、蔥白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳：

　　(1)神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時(shí)，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。

　　(2)姜糖飲：生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。

　　(3)菜根姜片飲：白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。

　　(4)荊芥防風(fēng)粥：荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

　　(5)香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用，尤其適用于幼兒急疹。

　　(6)家庭常備中成藥：正柴胡飲，三九感冒靈沖劑，藿香正氣液等。