專家:防治感冒按摩手法

誰都得過感冒，輕者鼻子不通氣，流鼻涕，頭痛；重則怕冷，發(fā)燒，全身沒勁。由于發(fā)病率高，有可能并發(fā)其他疾病，必須引起足夠的重視。推拿按摩不僅能預防感冒，還有治療感冒的功效。
　　
　　預防：

　　1.擦迎香穴：早晨起床或晚上睡覺前，用雙手大魚際（拇指掌側肌肉豐厚處）在鼻翼兩旁的迎香穴處反復擦動200次。
　　
　　2.浴面：取坐位或仰臥位，用掌根在面部上下擦動100次。
　　
　　3.摩百會穴：取坐位，用掌心蓋在頭頂中央的百會穴上，慢慢摩動2分鐘左右。
　　
　　4.擦涌泉穴：取坐位，用小魚際（小指掌側肌肉豐厚處）在腳心的涌泉穴摩擦1分鐘。

　　
　　治療：

　　1.揉風池穴：取坐位，雙手抱攏頭部，用雙拇指在頸后的風池穴處揉捻，以酸脹透遍全身為宜，操作2分鐘。
　　
　　2.拿肩井穴：取坐位，他人用雙手提拿肩部肌肉豐滿處，以酸脹感遍及全身為宜。
　　
　　3.摩背：取坐位，用手掌根在脊柱兩側自上而下緩慢摩動，以產(chǎn)生熱感為宜，約2分鐘。
　　
　　4.揉大椎穴：取坐位，微低頭，用中指在頸后大椎穴（低頭時頸椎突出的最高處）用力揉捻，至皮膚潮紅為宜，約2分鐘。