14款有助減肥美味清理腸胃

    
    6、節(jié)瓜魚片湯

    材料：節(jié)瓜200克，魚片100克或魚肉100克，金菇1撮，姜1片，清水或冬菇腳水2杯。

    做法：清水、姜片煮滾，加入節(jié)瓜件、金菇、魚肉慢火煮熟即成。

    7、芥菜肉片湯

    材料：芥菜膽200克，雞肉片或瘦肉片75克，姜2片，清水或冬菇腳水2杯。

    做法：清水、姜片煮滾，加人芥菜灼熱，再加入肉片慢火浸熟即成。

8、金針木耳雞湯

    材料：金針1撮，木耳1撮，雞肉100克，姜1片，清水或冬菇腳水一杯半。

    做法：清水、姜片煮滾，加入浸透的金針、木耳滾片刻，加入雞肉慢火浸熟即成。

    9、菠菜清湯

    材料：菠菜200克，姜1片，清水或冬菇腳水1杯半。

    做法：清水、姜片煮滾，加入菠菜滾熟即成。