自己動手就能治好腰扭傷

1976年上半年，我還在武漢工作的時候，隨醫(yī)療隊下鄉(xiāng)巡回醫(yī)療。有一次路過一個水利工地，發(fā)現有一個農民因為抬石頭不慎腰扭傷了，疼痛難忍，腰不能動。

我當即給他針刺了人中穴和后溪穴兩個穴位，并讓他活動活動腰部。

這位農民工一邊活動一邊說“好！好！好！”。幾分鐘后就驚呼“不痛了！不痛了！”，原來不能活動的腰也能活動了。

就在2009年10月我到美國講學前夕，南京市公安局的一位朋友腰扭傷了，來到南京中醫(yī)藥大學找到我用針灸治療。也是經過如同上面那個病人一樣的治法，兩次而愈。

上面講的是別人的腰扭傷，下面我給大家講講我自己腰扭傷的情況。

2010年4月23日下午，我在下蹲時突然腰扭了，當時就不能站起來正常行走了。我心里非常焦急，因為第二天一大早我就要到常州市去為市民們做針灸穴位養(yǎng)生保健講座，自己腰痛，不能伸直，還怎么做講座呢？為了不影響第二天的正常講座，情急之下，我就自我按壓人中穴、后溪穴、腰痛點和委中穴，一邊按壓，一邊慢慢活動腰部。腰扭傷很快也就好了，為了鞏固療效，晚上我還圍著小區(qū)的湖快走了兩圈。由于治療及時，方法得當，絲毫沒有影響第二天的講座。

有的患者可能會說了，我急性腰扭傷兩三年了，已經形成慢性腰肌勞損了，該怎么辦？對于急性腰扭傷沒有及時有效地治療而轉為慢性腰肌勞損的患者，我們可以在腰背部用指壓、按摩、艾灸、拔火罐的方法來治療。如果選用委中穴，就只能用指壓輕輕按揉或皮膚針輕輕叩刺，就不適合重叩出血了。

記得是1976年，我在武漢公安局工作的一位高中同學，他患急性腰扭傷多年，后來只要天氣不好就發(fā)作（慢性腰肌勞損急性發(fā)作），在針灸科門診找我給他拔罐治療。我給他在腰背部拔了6～8個大罐。拔上火罐后由于病人很多，忙不過來，就把他給忘了。過了一段時間，他喊我，問他的時間到了沒有？我一看，哇！已經40多分鐘了，不是時間到沒到的問題，而是超過了正常拔罐時間的4倍之多了（每次拔火罐的時間一般是控制在10分鐘左右）。趕忙取罐，結果每一個火罐都起了許多血泡，于是便作了相關處理，用消毒針刺破血泡，用棉球把里面的水壓出來（不能把水泡挑破，否則，破皮之處碰到衣服摩擦會引起疼痛，或者造成感染），再涂上一點燙傷膏、黃連膏，敷上干凈紗布。經過這樣的處理，他身上水泡、血泡的創(chuàng)口很快就愈合了，而且沒留下斑痕。幾天后，那位朋友打電話給我說，他的腰痛從那次治療之后竟然一次而愈，再不像原來每次發(fā)作，都要做3～5次拔罐治療了。

此事給了我們一個啟發(fā)，就是中國有一句成語叫做“物極必反”，我上面講的那個病例就是“物極必反”的道理，一次飽和刺激量帶來了特殊治療效果。就像有的人會在扎針的時候因刺激量大了而暈倒（醫(yī)學上稱為“暈針”），但是往往這類病人的療效要比不暈針的人好得多。所以，在針灸學中又有一句行話叫做“十針不如一暈”，就是說針治十次，還不如暈針一次的治療效果。

這個病例其實也是為了告訴大家，我們向大家所介紹的家庭穴位保健方法，都是很安全的，大家完全可以放心使用。有時候艾灸或拔火罐，可能會因為火力太強或者時間太久出現水泡、血泡什么的。這也不要緊，大家不必緊張。其實，中國古代及20世紀30年代日本盛行的發(fā)泡灸法、瘢痕灸法，還提倡有意識地灸出水泡來，并且還將灸后是否發(fā)泡（謂之“灸瘡”）作為灸療效果的依據呢。

現代有研究表明：水泡的產生和灸瘡的出現，是機體的一種蛋白質變異現象，這種異性蛋白的刺激，就像人們種牛痘防天花一樣，能夠提高機體的免疫防衛(wèi)能力，提高治療效果。

那么，在艾灸或拔罐過程中為什么還要防止燙傷呢？

主要有以下幾個原因：

一是避免引起患者不必要的疼痛；

二是防止出現感染；

三是為了能使灸療防病治病的方法能順利地在廣大群眾中得以推廣、普及，避免有人因為灸療會起水泡而不愿接受這種對防病保健、益壽延年有著重要健康意義和作用的綠色療法。