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急性腰扭傷

急性腰扭傷俗稱(chēng)閃腰，是腰部組織在活動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不正，用力不當(dāng)，如過(guò)度負(fù)重、劇烈運(yùn)動(dòng)、彎腰取物或外力撞擊等所致。表現(xiàn)為受傷后腰部一側(cè)或兩側(cè)當(dāng)即發(fā)生疼痛，也可在半天或隔夜才出現(xiàn)疼痛，腰部活動(dòng)受限，局部肌肉緊張，壓痛明顯。

【常用處方】：水溝穴、委中穴、腰痛穴。

隨癥選穴：

不能前俯后仰，疼痛位于后正中線(xiàn)部位者加后溪穴、印堂穴 ；

不能左右轉(zhuǎn)側(cè)，疼痛位于腰部側(cè)者加陽(yáng)陵泉、昆侖穴。

【注意事項(xiàng)】：

防寒保暖，局部避免防寒侵襲。

臥硬板床休息，可用寬腰帶加固腰部。

平日鍛煉時(shí)應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)。