孩子體質(zhì)不同，按摩方法也不同

 “小兒百脈，匯于兩掌。”劉家瑞說，孩子五指上的經(jīng)絡通過不同的排列組合，配以合適的推拿手法，在治療多種疾病，會有許多家長意想不到的效果。古代醫(yī)家認為“三歲以下小兒為純陽之體”，因此小兒推拿療法一般是6歲以下的小兒，尤其適用于3歲以下的嬰幼兒。

“不同體質(zhì)的孩子有不同的推拿方法。”劉家瑞說，中醫(yī)講究對癥下藥，給孩子推拿也得遵循這個道理。中醫(yī)學里把孩子的體質(zhì)分為平（健康）、寒、熱、虛、濕5種類型。

劉家瑞根據(jù)各種類型的孩子體質(zhì)特點，提供了一些最基礎的小兒飲食保健方法以及推拿保健方法供父母們參考：

平型：這類孩子身體壯實，面色紅潤，精神飽滿，吃飯香，大小便正常。飲食調(diào)養(yǎng)的原則是平補陰陽，食譜廣泛，營養(yǎng)均衡。這樣就能使孩子繼續(xù)保持健康。

寒型：小孩身體和手腳冰涼，面色蒼白，不愛活動，吃飯不香，食生冷食物容易腹瀉，大便溏稀。父母平時給孩子捏脊5次，按揉內(nèi)勞宮100次。

此類孩子要注意溫養(yǎng)胃脾，平時可以多吃些辛甘溫之品，如羊肉、鴿肉、牛肉、雞肉、核桃、龍眼等，忌食寒涼之品，如冰凍飲料、西瓜、冬瓜等。

讓孩子自然握拳，中指尖貼著的位置就是內(nèi)勞宮。

熱型：小孩形體壯實、面赤唇紅，不喜歡熱的東西，喜歡涼的東西，口渴時常愛喝涼水，煩躁易怒，貪吃，大便秘結。平時給孩子清天河水（天河水是人體的清涼之源，見圖），天河水在孩子前臂內(nèi)側正中線，自腕至肘呈一直線，父母用食、中二指沿那條線從孩子的腕推向肘。
 

此類孩子易患咽喉炎，外感后易高熱。飲食要注意清熱為主，可以多吃甘淡寒涼的食物，如苦瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、芹菜、鴨肉、梨、西瓜等。

虛型：這類孩子面色萎黃、少氣懶言、神疲乏力、不愛活動、汗多、飯量小、大便溏軟，平時給孩子補五臟，肝、脾、心、肺、腎各100次，就是在孩子的5個手指面分別按順時針防線旋轉(zhuǎn)推動。

此類孩子易患貧血和呼吸道感染，飲食要注重氣血雙補，可以多吃羊肉、雞肉、牛肉、海參、蝦蟹、木耳、核桃、桂圓等。忌食苦寒生冷食品，如苦瓜、綠豆等。

濕型：這類孩子喜歡吃肥甘厚膩的食物，形體多肥胖、動作遲緩、大便溏爛。平時捏脊5次，推板門200次，就是從孩子的大拇指一條直線推動到大魚際就可以了。常推板門，就能讓孩子的體重保持正常。（見圖示）

飲食要注重健脾祛濕化痰為主，可以多吃高粱、苡仁、扁豆、海帶、白蘿卜、鯽魚、冬瓜、橙子等；忌食甜膩酸澀之品，如石榴、蜂蜜、大棗、糯米、冷凍飲料等。