春天正是學習的好時節(jié),北京朝陽醫(yī)院針灸科主治醫(yī)師謝衡輝推薦家長常給孩子按按兩個穴位,有助增強記憶力,一是早起后按摩頭頂,二是晚睡前按摩腳底。
頭頂上有一個百會穴,經(jīng)常按摩不但具有安神補虛的作用,而且還可以健腦益智,增強記憶力。百會穴位于人體頭頂最高處正中間,可以通過兩耳直上連線中點來簡易取此穴。每天早起吃過早餐后,家長用拇指指腹輕輕按揉孩子的百會穴,每天30--50次。
腳底被喻為“人的第二心臟”,按摩腳底可以提高各臟器的功能,加快新陳代謝,促進大腦的發(fā)育。每天晚上睡覺前,家長用拇指從孩子腳心按揉至腳后跟,每天10次。其中,腳底有一個涌泉穴,位于足掌心,經(jīng)常刺激它,對幫助孩子保留記憶能起到非常好的作用。
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