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婦科病按摩穴位 婦科病按摩什么穴位 婦科病穴位圖

時(shí)間:2013-07-17 15:22:27   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

精神因素、勞累過(guò)度、生活規(guī)律改變、飲食改變、環(huán)境改變、寒冷刺激、使用激素等原因都會(huì)引起女性婦科病的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為,女性患婦科病主要與腎、肝、脾叁臟有密切關(guān)系,多與臟腑功能失調(diào),氣血失調(diào),沖任不固有關(guān)。因此,專家總結(jié)了8個(gè)中醫(yī)按摩的辦法幫助女性快速擺脫婦科病的困擾。

1、搓擦腰骶

將雙手掌分別放在腰骶部?jī)蓚?cè),自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分種,以腰部發(fā)熱為佳。

功效:強(qiáng)腰壯腎,活血通絡(luò)。

2、揉按腎俞穴

兩手叉腰,將拇指按在同側(cè)腎俞穴,其余四指附在腰部,適當(dāng)用力揉按0.5~1分種。

功效:溫補(bǔ)腎陽(yáng),強(qiáng)腰壯骨。

3、按揉足叁里穴

將一手食指與中指重疊,中指指腹放在同側(cè)足叁里穴上,適當(dāng)用力按揉0.5~1分種。雙下肢交替進(jìn)行。

功效:補(bǔ)脾健胃,調(diào)和氣血。

4、掌揉血海穴

將雙手掌心放在同側(cè)血海穴上,適當(dāng)用力揉按0.5~1分種。雙下肢交替進(jìn)行。

功效:活血化淤,通絡(luò)止痛。

5、預(yù)備式

平臥床上,雙目微閉,呼吸調(diào)勻,左手掌重疊于右手背上,將右手掌心輕輕放在下腹部,靜臥1~3分種。

6、團(tuán)摩下腹

左手掌心疊放在右手背上,將右手掌心放在下腹部,適當(dāng)用力按順時(shí)針、逆時(shí)針作環(huán)形摩動(dòng)1~3分種,以皮膚發(fā)熱為佳。

功效:益氣壯陽(yáng),交通心腎。

7、團(tuán)摩臍周

左手掌疊放在右手背上,將右手掌心放在肚臍下,適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1~3分種,至腹部發(fā)熱為佳。

功效:溫經(jīng)散寒,調(diào)理氣血。

8、揉按關(guān)元穴

右手半握拳,拇指伸直,將拇指腹放在關(guān)元穴,適當(dāng)用力揉按0.5~1分種。

功效:滋養(yǎng)肝腎,調(diào)經(jīng)止痛。

月經(jīng)期間應(yīng)停止按摩。注意經(jīng)期衛(wèi)生,忌房事、坐浴、游泳等。要保證有充足的睡眠和保持精神愉快。

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