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想讓孩子長(zhǎng)高 多按摩這些穴位(圖)

時(shí)間:2012-04-25 16:06:32   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

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想讓孩子長(zhǎng)高,除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意鍛煉外,家長(zhǎng)還應(yīng)該多給孩子按摩幾個(gè)關(guān)鍵的穴位。通過(guò)穴位按摩,經(jīng)絡(luò)推拿來(lái)增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)

行和人體全身氣血的營(yíng)養(yǎng),促使新陳代謝,有利于骨骼發(fā)育,可以達(dá)到事半功倍的效果。按摩簡(jiǎn)便易行,孩子容易接受。

 

  揉腹:家長(zhǎng)每天輕輕地為孩子揉腹,順時(shí)針1分鐘,逆時(shí)針1分鐘,可調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血。

  捏脊:孩子俯臥,背部裸露,涂抹適量滑石粉,用雙手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段,然后頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時(shí)向上捻動(dòng),自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴(脖后突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍,對(duì)調(diào)理孩子消化系統(tǒng),增強(qiáng)抵抗力有好處。

  搓脊柱:家長(zhǎng)每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5~7次。可振奮陽(yáng)氣。

  按壓百會(huì)穴百會(huì)穴位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點(diǎn)。家長(zhǎng)每天按揉孩子的百會(huì)穴20~50次,可振奮陽(yáng)氣、扶正祛邪、清利頭目。

  推三關(guān):用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調(diào)理脾胃。

  拿三陽(yáng)、三陰經(jīng):胳膊、腿的外側(cè)為三陽(yáng)經(jīng),內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng),拿是推拿的一種手法,即用手捏。三陽(yáng)經(jīng)要從上往下捏,三陰經(jīng)要從下往上捏,每天各3~5遍。

  揉涌泉穴涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補(bǔ)腎。 
 

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