頭部九宮穴位按摩有奇效(圖文)

2、按摩點3與8、5與1、7與6的交會處分別是小腸穴、胃腸穴、肝穴，在針灸穴位叫四縫穴：四縫穴屬于經(jīng)外奇穴,與三焦、命門、肝和小腸有內(nèi)在聯(lián)系，有調(diào)理三焦脾胃、理脾生精、清熱消積的作用，多用于百日咳、腸蛔蟲癥、小兒消化不良、大便稀溏或便秘，故按摩此穴有腹瀉便秘的雙向調(diào)節(jié)作用。

3、食指屬大腸經(jīng)：商陽、大腸、小腸各穴均有調(diào)理胃腸、通便功能。二間：在手背食指（第二掌指節(jié)）前橈側(cè)凹陷處，主治：便秘、大便膿血。

4、中指屬心包經(jīng)：心穴有主血脈調(diào)精神功能。胃腸穴與便秘點可治療頑固性便秘（便秘點在手背中與食指相連的跟部，點按按摩點1或8可觸及到）。

5、環(huán)指：屬三焦經(jīng)，有調(diào)節(jié)內(nèi)臟清熱功能。在環(huán)指的按摩點2處指甲角尺側(cè)端1分許是關(guān)沖穴、可降頭火、通便。肺穴是治療呼吸、內(nèi)分泌系統(tǒng)、皮膚、消化系統(tǒng)疾病的常用穴，因肺與大腸相表里，故肺穴也有通便功能。綜合上述：九宮中各個按摩點、直接或間接的具有調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能、降火通便的功效。

手部九宮穴位的命名、具體的位置及按摩順序：

1、命名、位置：按摩左手掌面的食指、中指與環(huán)指（無名指）。三個手指共有九個指節(jié)，第一指節(jié)是近掌骨的指節(jié)（A），第二指節(jié)是中間指節(jié)（B），第三指節(jié)是末端指節(jié)（近手指尖的一節(jié)）（C）。這九個指節(jié)就是九個穴位按摩點，式樣與九宮格近似，故稱九宮穴位按摩法。

 

2、九宮序號：

 

 

左手食指 中指環(huán)指

（C）49 2

（B）35 7

（A）81 6

3、按摩順序：依據(jù)米字型按摩法。由9開始按摩，順序是9、1、3、7、4、6、2、8、5。

4、按摩方法：

1、預(yù)備動作：先激活手三陰、手三陽。用右手掌搓左手掌順時針轉(zhuǎn)36圈、再逆時針轉(zhuǎn)24圈，然后用右手掌面搓左手背順轉(zhuǎn)36圈、逆轉(zhuǎn)24圈。

2、按摩方法：用右手拇指按照以上指定順序按摩左手的各個穴位點（右手的其余四指托住左手手指背與拇指合力按揉），都必須先順時針轉(zhuǎn)36圈、再逆時針轉(zhuǎn)24圈，然后點壓3次。也可先順轉(zhuǎn)9次然后點壓1次，4個反復(fù)（合計按摩36次、點壓4次）；再逆轉(zhuǎn)6次、點壓1次，4個反復(fù)（合計按摩24次、點壓4次）。3、按摩完九宮之后雙手掌面要再次對搓、順轉(zhuǎn)36次、逆轉(zhuǎn)24次，然后欲面。

5、說明：
1、按摩時要用一定力度、但不要用蠻勁。

2、在坐便器上大解時，按上述按摩法，可較順利的排便。

3、習(xí)慣性便秘者，每天可按揉2到3次。

4、習(xí)慣性便秘者：每天要保證充足飲水，多食全麥粉、玉米、紅薯、燕麥等粗糧，多吃韭菜、菠菜、芹菜、白菜等多纖維蔬菜。