太溪穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 腎經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–太溪穴

這一篇來說說太溪穴。太，高大與尊貴之意。溪，山洼流水之溝。泛指陽經(jīng)陽部之凹陷處。穴在內(nèi)踝與跟腱間形成溪谷之處，乃人身孔穴中之尊貴者也。

太溪穴歸屬于足少陰腎經(jīng)，中醫(yī)認為，腎經(jīng)發(fā)源于涌泉穴，通過太溪向外傳輸，太溪穴為腎之元氣停留和經(jīng)過的地方，因此地位顯得尤為重要。太溪穴搜長治療腎虛所引發(fā)的病癥，有固腎強腰膝的作用。

精確定位：太溪穴在踝區(qū)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷中。

取穴竅門：坐位垂足，由足內(nèi)踝向后推至與跟腱之間凹陷處，即是太溪穴。

一按就靈：太溪穴具有溫腎助陽的作用，刺激此穴，對腎炎、膀朧炎、遺尿、遺精等病癥具有一定的調(diào)節(jié)和緩解作用。具體方法是：用拇指指腹由上往下刮此穴，每日早晚各一次，左右足各刮1-3分鐘。

小貼士：在經(jīng)絡(luò)中，足少陰與手少陰一脈相通，和足太陽互為表里，能潤肺生津、通理膀胱。在臟腑中，腎為母、肝為子，屬于腎經(jīng)的太溪穴還能滋水涵木、益腎平肝。

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