穴位養(yǎng)生祛病，久按自學(xué)成醫(yī)

養(yǎng)生有道：穴位按摩

——將病痛清零，為心靈減壓

光陰在四季輪回中流逝，改變著生活，改變著我們，能留下的只有回憶，留不下的卻有很多，諸如青春、容顏、健康等。隨著年齡的增長，健康越來越被人們重視，昂貴的醫(yī)藥費，嚴(yán)重時一場大病甚至可以讓多少年積累的財富瞬息歸零，一切付之東流后，人生還要重頭再來。鑒于亞健康人群的逐年遞增、環(huán)境的污染、錯誤的生活方式、食品的安全等問題，利用自然之法尋求健康已經(jīng)是大勢所趨。

過去有沒有讓老中醫(yī)給把過脈？小的時候有沒有刮過痧？中國人對于穴位并不陌生，但到底什么是經(jīng)絡(luò)穴位呢？經(jīng)絡(luò)是人體運行氣血的通道，“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，大的、縱行的、主干條的，稱之為經(jīng)，小的、橫行的、支線條稱之為絡(luò)。穴位是氣血停留匯聚的地方，是與深部組織器官有密切聯(lián)系、互相輸通的特殊點。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈柩》中說：“十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學(xué)之所始，工之所止也。粗之所易，上之所難也。”《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中說：“形數(shù)驚恐，經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁，治之以按摩。”著名醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金要方·養(yǎng)性》中提：“按摩日三遍，一月后百病并除，行及奔馬，此是養(yǎng)身之法。”這些記載均表示，經(jīng)絡(luò)遍布人體，不僅與臟腑有所連結(jié)，甚至關(guān)系到人的生老病死，通過按摩的方法可以疏通經(jīng)絡(luò)氣血，并能驅(qū)除病痛，達到健康養(yǎng)生、延年益壽的功效。

一次舒適的按摩，不僅可以放松肌肉、解除疲勞、緩解病痛，還可以放松心靈，緩解壓力和抑郁，還您一個健康舒服的身心。