中醫(yī)養(yǎng)生：拍打八虛，邪不可藏！

三拍兩髀（大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位）可治療一切婦科病。（髀有邪，其氣留于兩髀）

拍兩髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖

拍打兩髀不僅能加速氣血運行，驅(qū)除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖--沖門，氣沖在人體腹股溝處，大腿根內(nèi)側(cè)，具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用，而沖門在人體腹股溝外側(cè)，有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效，我們在拍打的時候不需要找穴位，就可以刺激到這兩個穴位的。拍打兩髀不僅能健脾胃，還能治療男科和血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕。

拍打兩髀時，不僅能加速氣血運行，祛除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的穴位——氣沖穴、沖門穴。

氣沖穴在人體腹股溝處，大腿根兒內(nèi)側(cè)，具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用，而沖門穴在人體腹股溝的外側(cè)，有治療崩漏、帶下、婦科炎癥的功效。我們在拍打兩髀時，不需要特別尋找穴位，只要拍打兩髀就能刺激到這兩個穴位。

拍打兩髀不僅有健脾的作用，還能治療男科病、女科病，效果也非常好。

拍打兩髀的具體方法就是直立，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，逐漸加力，直至兩髀微微發(fā)熱為止。每天拍打兩到三次，每次3～5分鐘。

四拍兩腘——治療一切腰腿痛（拍兩腘，就是膝蓋窩處）

腎有邪---留于兩腘每天堅持5分鐘，不但能治療腰背疼及坐骨神經(jīng)痛，同時還可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。

如果我們每天堅持這樣一套拍打下來，持之以恒，就會有意想不到的收獲的，本人教會了媽媽堅持早上當晨運做一套，她現(xiàn)在腰腿脾胃都得到非常大的改善了，一直想寫出來給大家共享，也好讓更多的人解除痛苦，今天總算完成了，希望能幫到大家。

人體有八個大窩窩又稱八虛，它們是雙腋、雙肘、雙髀（即兩胯）和雙腘。八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方。據(jù)說這八虛小到治感冒大到治疑難雜癥，是道家不外傳的秘訣。

虛就是薄弱環(huán)節(jié)的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是疊折處，人體的八虛就好比這些地方。五臟之邪就喜歡藏匿于八虛，肝的邪氣聚在腋窩里，心、肺之邪聚在肘窩里，脾之邪聚在大腿窩里，腎之邪聚在膝腘窩里。

肺心有邪，其氣留于兩肘（在肺則尺澤，在心則少海之次。“留”，當作“流”，下同）；

肝有邪，其氣留于兩腋（期門、淵腋等穴之次）；

脾有邪，其氣留于兩髀（脾與胃合。其脈皆自脛股上出沖門、氣沖之間，故邪氣留于髀跨者，為脾經(jīng)之?。?；

腎有邪，其氣留于兩腘（腎與膀胱為表里，其經(jīng)皆出膝后陰谷、委中之間，故邪氣留于兩腘者，為腎經(jīng)之病）。

要想恢復(fù)正氣必先除滅邪氣，怎么除？拍、打、敲八虛，就可以趕走邪氣，正氣才能得以平復(fù)，氣血才能正常運行。而拍打兩腘，就是給自己“血透”。

說到“透析”人們會驚恐地想到尿毒癥患者。其實正常人也需要不間斷的清理血液及血管壁上的垃圾。隨著年齡的增長，人體垃圾也越發(fā)變多變厚，它們給五臟六腑的正常運行帶來沉重負擔。拍打兩腘就等于是給體內(nèi)來個大掃除。