膝蓋腫痛按摩穴位 膝蓋腫痛按摩什么穴位 膝蓋腫痛穴位圖

       膝蓋腫痛，怎么回事

這可能是風(fēng)濕的原因,可查查風(fēng)濕全套.風(fēng)濕全套是一個血液常規(guī)檢驗的組合,一般包括四項:風(fēng)濕因子，類風(fēng)濕因子，血沉，c-反應(yīng)蛋白。檢驗結(jié)果對風(fēng)濕病和類風(fēng)濕病有明確的診斷意義。

我?guī)讉€月前開始打太極鍛煉，可最近老感覺膝蓋疼，請問可能是什么問題？ 另外，請問我這種情況有哪些比較適合我的運(yùn)動可以選擇呢？

　　北京按摩醫(yī)院鄭理醫(yī)師：您膝蓋疼痛的情況，很可能是鍛煉時不慎，造成膝關(guān)節(jié)勞損導(dǎo)致的疼痛，嚴(yán)重的會發(fā)展為骨關(guān)節(jié)痛。因此，建議您適當(dāng)減少運(yùn)動強(qiáng)度，打太極拳或做運(yùn)動時要避免過度屈膝，以減少對膝關(guān)節(jié)的壓力。少爬山、少爬樓梯，這類運(yùn)動對關(guān)節(jié)的壓力也比較大。對您來說，比較適合的運(yùn)動是散步、倒著走、游泳等。

　　另外，建議您平時可用手指多按摩膝蓋周邊穴位，如足三里，以及做膝跳反射時敲打的部位，也可以緩解疼痛，起到保健作用。

膝蓋疼痛按摩什么穴位呢

按摩或刮痧“血海穴”到“商丘穴” 這段經(jīng)絡(luò)，對膝蓋關(guān)節(jié)炎和疼痛有明顯效果，主要是要堅持。