中醫(yī)認(rèn)為,下脘、足三里、四縫等幾個(gè)穴位被稱為穴位里的健胃消食片。使用方法很簡(jiǎn)單,人人都能學(xué)會(huì)。胃口不好的人分別對(duì)這幾個(gè)穴位進(jìn)行按摩,每天做一兩次,堅(jiān)持下來(lái),胃口就會(huì)慢慢變好。如果消化不良的問(wèn)題特別嚴(yán)重,出現(xiàn)了胃部疼痛、嘔" />
治療消化不良 試試中醫(yī)按摩法
中醫(yī)認(rèn)為,下脘、足三里、四縫等幾個(gè)穴位被稱為穴位里的健胃消食片。使用方法很簡(jiǎn)單,人人都能學(xué)會(huì)。
胃口不好的人分別對(duì)這幾個(gè)穴位進(jìn)行按摩,每天做一兩次,堅(jiān)持下來(lái),胃口就會(huì)慢慢變好。如果消化不良的問(wèn)題特別嚴(yán)重,出現(xiàn)了胃部疼痛、嘔吐、腹瀉等問(wèn)題,可以找針灸大夫幫你在這幾個(gè)穴位上扎針,效果立竿見(jiàn)影。下面我們分別看看這幾大穴位的養(yǎng)生功效。
足三里穴
脾胃是后天之本,足三里就是人體里的一株靈芝仙草,用好它,幾乎包治百病。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴,對(duì)消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用,比如腹瀉了按摩它可以止瀉,便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃腸消化方面的問(wèn)題,用足三里里就能治好。養(yǎng)胃護(hù)胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。
四縫穴
四縫是經(jīng)外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來(lái)治療小兒消化問(wèn)題,后來(lái)證實(shí),成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問(wèn)題,就可以找四縫解決,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。
下脘在腹部,離脾胃很近。我們中醫(yī)里有個(gè)選穴原則,叫“臨近選穴”,就是在病患部位的周圍和附近選穴,這有點(diǎn)兒近水樓臺(tái)先得月的意思。這種選穴方法,實(shí)踐證明,效果很好。下脘和內(nèi)庭相配,可以清胃瀉火,消食化積。
用上面這幾個(gè)穴位再加上上巨虛、下巨虛和委中,治療泄瀉效果很好。上巨虛屬于大腸經(jīng),下巨虛屬于小腸經(jīng),兩個(gè)穴位合用,止瀉功能很好。委中是治療腹瀉的特效穴位。腹瀉的時(shí)候只按摩上巨虛、下巨虛和委中就能起到很好的效果。
總之,日常健胃消食,用上面幾個(gè)穴位就行??梢苑謩e對(duì)它們進(jìn)行按摩,每個(gè)穴位按摩3~5分鐘,有空的時(shí)候就可以做做,長(zhǎng)期堅(jiān)持,不知不覺(jué)中胃口就會(huì)好起來(lái)。
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