委中穴舒服腰背的委中穴屈腿時(shí),膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出" />
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一生最該記住的養(yǎng)生保健七個(gè)穴位(圖文)

時(shí)間:2013-04-04 14:38:03   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

補(bǔ)血養(yǎng)肝的血海穴

血海位于大腿內(nèi)側(cè),請(qǐng)坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方,在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉,順著這塊肌肉摸上去,頂端即是血海穴。

一生最該記住的養(yǎng)生保健七個(gè)穴位

血海穴

古代,人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個(gè)地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血,因此用它來治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血,還能促生新血,因此才給它起名叫“血海”。

每天上午的9~11點(diǎn),如果你可以拿出點(diǎn)時(shí)間來,那么做一次舒舒服服的按揉吧。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候,人體的陽氣也正處于上升趨勢(shì),所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘,要掌握好力道,不易大力,只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。

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