一生最該記住的養(yǎng)生保健七個穴位(圖文)
時間：2013-04-04 14:38:03
來源：人體穴位網(wǎng) 作者：eeocool.cn
養(yǎng)生保健也是人們茶余飯后經(jīng)常談?wù)摰囊粋€話題。冬日養(yǎng)生，說來也簡單，因?yàn)橹恍枳龅奖Ｅ⒍囡嫼驮缢c(diǎn)，就能在大雪紛飛的冬季擁有一個健康的身體了。下面為你介紹 養(yǎng)生保健七個穴位，讓你遠(yuǎn)離疾病。
舒服腰背的委中穴
屈腿時，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點(diǎn)處即是委中穴。在針灸的“四總穴歌”里提到“腰背委中求”，可見，委中是治療腰背病癥的要穴。
對于委中應(yīng)采取點(diǎn)按的方法，一點(diǎn)一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護(hù)理作用。
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