一生最該記住的養(yǎng)生保健七個穴位(圖文)

防止失眠的神門穴

神門穴位于手腕內側(掌心一側)，小指延伸至手腕關節(jié)與手掌相連的一側，是針灸經常取用的穴位之一。對于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

神門穴

因此，只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感。