一生最該記住的養(yǎng)生保健七個穴位(圖文)

防止失眠的神門穴

神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè))，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。對于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

神門穴

因此，只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感。