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神穴足三里7大養(yǎng)生好處調(diào)理脾胃(圖文)

時(shí)間:2013-04-04 14:35:10   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

妙用針刺足三里,能夠有效的調(diào)節(jié)胃腸道的蠕動(dòng),而這種調(diào)節(jié)是雙向的,既可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),又可以延緩胃腸道的蠕動(dòng)。所以體質(zhì)虛弱的美眉就可以用她來(lái)強(qiáng)健身體,而略顯肥胖的美眉就可以用其來(lái)減肥。





 

神穴"足三里"7大養(yǎng)生好處 調(diào)理脾胃

神穴"足三里"的7大養(yǎng)生好處 調(diào)理脾胃

常用保健手法

取穴:足三里位置在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3,距脛骨前緣一橫指處即是。

按揉:用拇指指面著力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之。其余四指握拳或張開,起支撐作用,以協(xié)同用力。

艾灸:取中草藥“艾”為燃料,將艾絨點(diǎn)燃,直接或間接溫?zé)岣写┩讣∧w入穴。此法有時(shí)出現(xiàn)燙傷甚至化膿不干,難以結(jié)痂。

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