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手把手教你做足療/足療的好處/足浴的配方大全(圖文)

時間:2012-07-17 15:12:00   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

輕松足浴小配方

1.桂枝20克,川椒、紅花艾葉各10克。上藥擇凈,放入藥罐中,加水800~1000毫升,煎取400~600毫升,去渣取汁備用,每晚臨睡前置溫水約1000毫升,兌入藥汁約100~200毫升,將雙足浸入水中。水溫下降后,可繼續(xù)加熱水,直至踝關節(jié)以上,雙足暖和,皮膚發(fā)紅為止。每晚1次,連浸1~2個月。可溫經(jīng)通絡。
2.桂枝20克,麻黃羌活、獨活各15克,紅花、細辛、艾葉各10克。上藥擇凈,放入藥罐中,加水適量,浸泡5~10分鐘后,煮沸后倒入浴盆中,兌入溫水適量,將雙足浸入。邊洗邊搓,直至水加至踝關節(jié)以上,雙足暖和,皮膚發(fā)紅為止。每晚1次,每劑可用3天。連續(xù)應用1-
2個月。
3.威靈仙、伸筋草各20克,當歸15克,大青鹽食鹽)25克。上藥擇凈,放入藥罐中,加水適量,浸泡5~10分鐘后,煮沸后倒入浴盆中,兌入溫水適量,將雙足浸入。邊洗邊搓,直至水加至踝關節(jié)以上,雙足暖和,皮膚發(fā)紅為止。每晚1次,每劑可用3天,連續(xù)使用1~2個月??蓽啬I散寒,消除疲勞或使寒冷頓時消除,溫暖和活力沿雙足布散全身

保健足浴配方:當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。
治頭痛配方:白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。

治咳嗽配方:黃麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白礬30克。

治高血壓病配方:羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克

 

強身健體中藥足浴配方

我國有首民謠云:“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”。

    中醫(yī)有云「寒主收引」,天氣寒冷自然會令陽氣收斂,令氣血循環(huán)減弱,除了特別怕冷外,有時還會影響各臟腑運作。寒冷日子若想氣血運行得更好,除了進補吃中藥外,不妨試試睡前足浴的古老養(yǎng)生法。

    人體共有12條經(jīng)絡,手腳各六條,分別是足三陰、足三陽、手三陰及手三陽,并互相連接;而中醫(yī)認為火熱會向上升,透過溫暖腳部,便能帶動氣血運行,經(jīng)過連接的經(jīng)絡,從而溫暖全身。而腳上的足三陰分別與肝、脾和腎有關,而足三陽則與膽、膀胱和胃有關,故加強腳部氣血循環(huán),對各臟腑有保健功效,同時還能減少沉淀于腳底的毒素。

    此外,溫水熱力刺激腳底下的涌泉穴,對于改善水腫、失眠和頭痛更有幫助,可謂一舉多得。要加強功效,可利用不同中藥配合制成足浴藥液,熱力更能幫助藥力滲透,有助行氣活血和消腫散瘀,收強身防病之效。

配方一:美容方

1.鮮嫩絲瓜及新鮮葉藤等。能涼血解毒,美容護膚,防皺,殺菌消炎。防治皮膚粗糙,面疣,粉刺,毛囊炎。

2.白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等??勺虧櫰つw,消炎殺菌,防止皮膚萎黃、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡。

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