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氣血暢通,肝臟安寧:養(yǎng)肝(圖文)

時(shí)間:2012-05-11 16:44:56   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

        與眼睛有關(guān)的疾并與筋有關(guān)的疾并婦女月經(jīng)不調(diào)等婦科問題往往與肝有關(guān)。

  太沖是肝經(jīng)原穴,大約相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù),刺激太沖,能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?,使肝臟功能正常。

  中醫(yī)認(rèn)為肝為將軍之官,主疏泄,性喜條達(dá)而惡抑郁。

  肝的這個(gè)活可不好干,沒有兩下子還真干不了。你看《紅樓夢(mèng)》里的王熙鳳,在賈府里八面玲瓏,才能把一個(gè)沒落的大家庭治理得井井有條,治理 身體這個(gè)“國(guó)家”呢?要難很多吧?肝這個(gè)將軍要負(fù)責(zé)調(diào)理全身的氣機(jī),讓身體里的交通暢通,以方便“居民”、“商賈”往來(lái);要督促脾胃這個(gè) “加工工廠”多運(yùn)化水谷,以保證全身的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng);要推動(dòng)氣血、津液這些“糧食”的運(yùn)輸,以確保身體里的“食品安全”;要疏導(dǎo)膽汁的排泄, 以促進(jìn)身體這個(gè)社會(huì)的“文明進(jìn)步”;要總攬身體這個(gè)國(guó)家的“財(cái)務(wù)大權(quán)”,以儲(chǔ)藏血液,調(diào)節(jié)血量。

  肝藏血,在志為怒,開竅于目,主一身之筋,所以怒傷肝,與眼睛有關(guān)的疾并與筋有關(guān)的疾并婦女月經(jīng)不調(diào)等婦科問題往往與肝有關(guān)。

  怎么樣養(yǎng)護(hù)好我們身體里的這個(gè)將軍呢?主要從肝的特性入手。

  肝在五行中屬木,一棵大樹的成長(zhǎng),沒有水的澆灌肯定不行,所以養(yǎng)肝首先要滋陰,以達(dá)到“滋水涵木”的目的。

  其次是養(yǎng)血。肝總攬身體這個(gè)國(guó)家的“財(cái)務(wù)大權(quán)”,負(fù)責(zé)儲(chǔ)藏血液,調(diào)節(jié)血量,如果身體里血液供應(yīng)出了問題,肝肯定難辭其咎,所以養(yǎng)肝必須養(yǎng) 血。另外需要特別指出的是,女子以血為本,肝是女子的先天,所以女性養(yǎng)生一定要注意養(yǎng)肝。

  圖 肝俞、心俞、太沖、太溪、三陰交、足三里、神門

 


肝俞、心俞

 

 

太沖、太溪
太沖、太溪

 

三陰交、足三里
三陰交、足三里

 

神門

神門

  養(yǎng)肝一定要關(guān)注這幾個(gè)穴位:肝俞、太沖、太溪、三陰交、足三里

  肝俞是肝的背俞穴,是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”,肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的穴位。

  太沖是肝經(jīng)的原穴,大約相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù),刺激太沖,能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?,使肝臟功能正常。

  肝俞與太沖搭配,在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法,能夠補(bǔ)肝陰,養(yǎng)肝柔肝。

  足三里、三陰交是補(bǔ)脾胃的要穴,脾胃是后天之本,氣血靠它們運(yùn)化,所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個(gè)運(yùn)化氣血的“機(jī)器”保養(yǎng)好。

  太溪是腎的原穴,是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)。肝屬木,腎屬水,樹木需要水的澆灌才能健康成長(zhǎng),所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調(diào)動(dòng)腎臟的功能,能 夠更好地“滋水涵木”。

  用這幾個(gè)穴位養(yǎng)肝護(hù)肝,用艾灸的效果很不錯(cuò)??梢越?jīng)常用艾條灸這幾個(gè)穴位,每個(gè)穴位灸10~20分鐘。

  生活中失眠多夢(mèng)的人很多,我告訴你一個(gè)好方法,你用上面幾個(gè)穴位,再加上神門、心俞,既養(yǎng)肝,又調(diào)心,堅(jiān)持灸幾天,會(huì)有意想不到的驚喜。

     再特別提一下:女子以血為本,肝為女子先天,女士們更應(yīng)該學(xué)會(huì)用這幾個(gè)穴位養(yǎng)肝護(hù)肝。

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