經(jīng)絡(luò)按摩應(yīng)看準(zhǔn)時(shí)機(jī)

穴位的氣血旺衰有時(shí)間變化，許多人不遵循穴位的開(kāi)閉變化，胡亂刺激，自然不能有療效。一般來(lái)說(shuō)，按摩需要用子午流注納子法開(kāi)穴，然后再結(jié)合疾病變化的周期選取按摩的最佳時(shí)機(jī)。

子午流注是指人體中的十二條經(jīng)脈對(duì)應(yīng)著每日的十二個(gè)時(shí)辰。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“歲有十二月，日有十二辰……是故房至畢為陽(yáng)，昴至心為陰。陽(yáng)主晝，陰主夜。故衛(wèi)氣之行，一日一夜五十周于身，晝?nèi)招杏陉?yáng)二十五周，夜行于陰二十五周。”這是在告訴我們：1年有12個(gè)月，1天有12個(gè)時(shí)辰……太陽(yáng)從東方的房宿沿黃道經(jīng)過(guò)南方到達(dá)西方的畢宿，時(shí)間是卯、辰、巳、午、未、申6個(gè)時(shí)辰，這6個(gè)時(shí)辰是白天，屬陽(yáng)；太陽(yáng)從西方的昴宿，沿黃道經(jīng)過(guò)北方到達(dá)東方的心宿，時(shí)間是酉、戌、亥、子、丑、寅6個(gè)時(shí)辰，這6個(gè)時(shí)辰是夜晚，屬陰。

由于時(shí)辰在變，因而不同經(jīng)脈中的氣血在不同的時(shí)辰也有盛有衰。而子午流注納子法則指，用干支順序來(lái)表示氣血流注的時(shí)間規(guī)律，以對(duì)應(yīng)相關(guān)的臟腑經(jīng)脈腧穴進(jìn)行針灸、按摩的一種方法。

根據(jù)子午流注，十二時(shí)辰與十二經(jīng)絡(luò)及臟腑的對(duì)應(yīng)關(guān)系為。

1．丑時(shí)（1點(diǎn)至3點(diǎn)）肝經(jīng)旺，有利于養(yǎng)血。

2．寅時(shí)(3點(diǎn)至5點(diǎn))肺經(jīng)最旺，將肝儲(chǔ)藏解毒的新鮮血液輸送到百脈。

3．卯時(shí)(5點(diǎn)至7點(diǎn))大腸經(jīng)旺，有利于排泄。

4．辰時(shí)(7點(diǎn)至9點(diǎn))胃經(jīng)旺，有利于消化。．

5．巳時(shí)（9點(diǎn)至II點(diǎn)）脾經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)、生血。

6．午時(shí)(II點(diǎn)至13點(diǎn))心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)。

7．未時(shí)(13點(diǎn)至15點(diǎn))小腸經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)。

8．申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）膀胱經(jīng)旺，有利于人體排泄水液，瀉火排毒。

9．酉時(shí)(17點(diǎn)至19點(diǎn))腎經(jīng)旺，有利于儲(chǔ)藏一日的臟腑之精華。

10.戌時(shí)(19點(diǎn)至21點(diǎn))心包經(jīng)旺，增強(qiáng)心的力量。

11.亥時(shí)（21點(diǎn)至23點(diǎn)）三焦經(jīng)旺，通行氣血。

12.子時(shí)(23點(diǎn)至1點(diǎn))膽經(jīng)旺，膽汁需要新陳代謝。

另外，值得注意的是，經(jīng)絡(luò)只有在適當(dāng)?shù)臏囟龋?5℃左右）下按摩穴位才能被激發(fā)活躍起來(lái)。因此，治療時(shí)還要注意保溫。

針灸試驗(yàn)表明，如果把溫度降到20℃以下，則針灸的“得氣”（酸、麻、脹的感覺(jué)）現(xiàn)象就會(huì)不明顯，因此，臨床上經(jīng)常會(huì)看到灸與針，灸與拔罐一起操作，即在針灸和拔罐前先在穴位上進(jìn)行艾灸，當(dāng)局部溫度升高后，再進(jìn)行針灸和拔罐，使治療效果更加顯著。

有資料報(bào)道，很多頑固性疾病，如感冒高熱不退、肺炎、哮喘、冠心病、消化道潰瘍等，只要在其背部熱敷10—20分鐘，每天兩次，就可以逐漸控制這些癥狀。這說(shuō)明要使經(jīng)絡(luò)按摩發(fā)揮作用，溫度的刺激和保溫至關(guān)重要。所以，再進(jìn)行穴位按摩時(shí)，必須在25℃左右的溫度條件下進(jìn)行，如果室溫達(dá)不到，可以蓋上被子進(jìn)行操作。