酒后不舒服可以吃什么好 緩解酒后不適的五種食物

　　生活中，酒是常見的一種飲品，在聚餐桌上更是不可少的，而在聚餐桌上是避免不了喝酒，喝醉酒也是在所難免。但是喝酒后會出現(xiàn)一些不舒服。那么可以吃什么來緩解這些不舒服呢?下面給大家介紹五種食物，一起來看一下吧。

緩解酒后不適的五種食物

　　1、喝牛奶

　　如果在喝酒之后感覺胃部不舒服可以喝一點(diǎn)牛奶，因?yàn)榕Ｄ碳瓤梢越饩朴挚梢员Ｗo(hù)胃黏膜。在選擇牛奶的時候可以選擇酸牛奶，因?yàn)樗崤Ｄ滩粌H可以緩解胃部的不適，還能夠幫助胃腸道恢復(fù)功能。

　　2、喝芹菜汁

　　如果喝酒之后出現(xiàn)胃痛的情況，可以喝一些芹菜汁。芹菜里面含有豐富的維生素B，維生素B能夠分解酒精。因?yàn)樯郧鄄说奈兜啦⒉缓?，所以在吃的時候可以把芹菜榨成汁，這樣就可以很順利的喝下去了。

　　3、西紅柿

　　西紅柿的酸味是由檸檬酸，蘋果酸，琥珀酸等一些有機(jī)物質(zhì)組成的，不但能夠讓不舒服的胃變得舒服，還能夠緩解胃痛的癥狀，除此之外還能夠治療胃炎，所以酒后胃部不舒服的時候可以適當(dāng)?shù)某?~2個西紅柿。

　　4、葡萄

　　如果喝酒之后感覺到反胃惡心，可以吃一點(diǎn)葡萄，葡萄中有一種成分叫做油石酸，油石酸能夠與乙醇發(fā)生化學(xué)作用，形成酯類物質(zhì)，這樣一來酒精的濃度就會降低，酒后的不舒服感自然也會隨之減輕。除了喝酒之后可以吃一些葡萄來緩解之外，在喝酒之前也可以吃一些葡萄，因?yàn)槠咸涯軌蚝芎玫念A(yù)防醉酒。

　　5、香蕉

　　喝酒之后也可以吃一些香蕉，香蕉中有一種特殊的物質(zhì)不但可以保護(hù)胃黏膜，還能夠減輕胃酸這種現(xiàn)象。除此之外，香蕉中含有一種化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)能夠讓胃黏膜生長得更快，也能夠增加細(xì)胞的抗酸能力。另外香蕉還可以讓血糖的濃度增高，從而降低體內(nèi)酒精的濃度，這樣一來醉酒的情況就會有所減輕了。

經(jīng)常喝酒的危害有哪些

　　1、喝酒傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。

　　2、喝酒傷胃，消化不好，體質(zhì)就差，也容易感染其他病。

　　3、喝酒傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風(fēng)和胰腺炎。

　　4、喝酒傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。

　　5、喝酒傷神經(jīng)，經(jīng)常酗酒的人會產(chǎn)生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。

　　6、喝酒傷害容貌，經(jīng)常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。

　　以上就是給大家介紹的5種緩解喝酒后不舒服的食物內(nèi)容了，如果大家在喝酒后出現(xiàn)不舒服的情況，可以試試這五種食物。也建議大家不要經(jīng)常喝酒，如果要喝酒的話，不要喝太多噢，喝酒多容易傷身體。