2小方法 有效防治頸椎病

治頸椎病的方法二：搓臉

洗臉后坐在椅子上，頭稍向上仰。兩手掌相對，用力搓動，由慢而快，兩手掌搓熱后，立即搓臉，先從左側(cè)開始，經(jīng)額到右側(cè)，再經(jīng)下頜搓回左側(cè)，如此為1周。從左到右輕輕搓10周，再從右到左搓10周，每日2次。長期堅持，可有效治療頸椎病。