5大神奇穴位 告別臉上惱人“小點(diǎn)綴”(圖文)

　　腿足部穴位

　　5、腿足部穴位
　　暗黃、干紋再不騷擾你！
　　皮膚發(fā)干、暗黃、有皺紋……這些血虛引起的“小難堪”，可以從調(diào)理氣血來改善，從健脾來補(bǔ)，足三里穴和三陰交穴就是最佳選擇啦！另外，理氣活血的太沖穴、補(bǔ)腎的太溪穴，也可幫你改善面色灰暗，讓你的臉色有光澤！
　　足三里穴
　　位置：坐著讓膝蓋彎曲90 度，摸到膝蓋正中骨頭下部的尖端，尖的外側(cè)有一個(gè)坑，把一只手的四根手指并攏(除了拇指)，橫放在坑正下方，手指下方正中就是足三里穴。
　　三陰交穴
　　位置：腳內(nèi)踝有個(gè)凸出來的骨頭，從內(nèi)踝往上，四根手指的距離，小腿內(nèi)側(cè)脛骨后方，就是三陰交穴。
　　太沖穴
　　位置：順著大腳趾和第二個(gè)腳趾的趾縫往后摸，摸到一個(gè)坑的地方就是太沖穴。
　　太溪穴
　　位置：腳踝內(nèi)側(cè)有個(gè)凸出來的尖骨，它后側(cè)有跟腱(腳后跟往上的筋)，內(nèi)踝的骨尖和跟腱筋的正中間即為太溪穴。
　　按摩方法：按壓力度可以大一些，用手指或刮痧板的角按壓。還可以用艾條來灸，大概10~15分鐘。