冬季是手足皸裂癥多發(fā)季節(jié),不少人手指頭、腳后跟裂口、出血,只能用橡皮膏貼上,嚴(yán)重者甚至繼發(fā)感染,疼痛難忍,影響工作和生活。
引起手腳干裂的原因有很多種,真菌、濕疹、單純的皮膚老化干燥、糖尿病等都會(huì)引起皮膚干裂現(xiàn)象,患者應(yīng)該先到醫(yī)院請(qǐng)專家診斷。如果只是單純的由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問題,就需要在日常生活中多注意皮膚的護(hù)理。如果您手腳容易干裂,不妨試試這幾招:
1、減少用涼水的次數(shù),避免皮膚因受涼而減少對(duì)皮脂的分泌。
2、晚上用熱水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促進(jìn)皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)。
3、少用堿性強(qiáng)的肥皂,盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。
4、每次洗手后都要涂抹護(hù)手霜。
5、多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑,有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常,使毛細(xì)血管壁更穩(wěn)固,這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復(fù)順暢,有助于防止手足皸裂和色斑的生成。
6、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動(dòng)物肝臟,它們所含的維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂癥病程較長(zhǎng)或年老患者,尤其應(yīng)多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
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