告訴你3招不花錢(qián)的防癌秘方

教您3招不花錢(qián)的防癌秘方。如今，人們談癌色變。癌癥是危及人類生命的“健康殺手”之一。一旦到癌癥中晚期，治療效果將越來(lái)越差。如何預(yù)防癌癥的發(fā)生呢?下面教您3小招不花錢(qián)的防癌秘方。

防癌秘方1：用干毛巾擦背10分鐘
不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。因?yàn)槟Σ潦軣釙?huì)激活背部皮下肌肉組織里的一種細(xì)胞，能起到吞噬并破壞癌細(xì)胞的作用。用干毛巾直式、橫式反復(fù)摩擦整個(gè)背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發(fā)熱為止。

防癌秘方2：每天曬15分鐘太陽(yáng)
曬太陽(yáng)不用任何花費(fèi)，就能通過(guò)增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維生素D不足會(huì)增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。為避免暴曬增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)，每天只要曬15分鐘太陽(yáng)就足夠了。

防癌秘方3：大笑可防癌
研究發(fā)現(xiàn)，精神緊張會(huì)刺激交感神經(jīng)并降低免疫力。免疫力的作用在于，當(dāng)異物進(jìn)入體內(nèi)時(shí)將它排除出去。實(shí)驗(yàn)證明，笑口常開(kāi)可以消除精神緊張，從而提高人體免疫力。因此，大笑可以預(yù)防癌癥。