簡介：減肥有時并不像人們想像的那么困難。只要你在生活細節(jié)上能保持良好的習慣，飲食減肥再加上運動瘦身，小肚子一定會日益消退?！　?、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜　　減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。... 瀏覽全文 >>

簡介：　飯后不宜立即飲茶，因為茶會分解掉之前攝入的營養(yǎng)物質，因此茶也可以用來燃燒脂肪，用來減肥。以下5種茶，有利于減掉小肚腩?！　?、黑茶　　可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的... 瀏覽全文 >>

簡介：想減肥就要先排毒，清除體內多余的毒素，才能更有效的減肥，下面23個排毒秘訣，跟著做幫你有效排毒清體。 排宿便 1、膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固... 瀏覽全文 >>

簡介：　偏方1：蘋果地獄減肥法 這個比死更難受的減肥法被喻為節(jié)食法中最有效的，但能夠成功的人少之又少。方法是三日內只食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數(shù)量，如是者三日可減3至5公斤?！　∽⒁猓旱⒁飧?日才可食... 瀏覽全文 >>

簡介：納豆是經(jīng)過蒸煮后，發(fā)酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白質因為發(fā)酵而分解，營養(yǎng)價值更易吸收，尤其富含維生素B2，比一般的大豆含量多出四倍，是脂肪及糖分代謝所必需的維生素，對于防止肥胖、動脈硬化、降血脂、恢復疲勞等都有直接... 瀏覽全文 >>

簡介：在中國很多烹調中，食醋是最常見的調料之一，很多人家在做菜的時候都會用到醋，吃醋不僅幫助你開胃爽口，如果合理的話還能幫助你快速減肥，今天推薦食醋快速減肥偏方，一起了解一下吧！中國很傳統(tǒng)的人都知道醋在中華民族傳統(tǒng)烹飪調... 瀏覽全文 >>

簡介：花生又名長生果，想必很多人都知道花生的影響價值很高吧，所以用花生快速減肥這個方法很多胖美眉肯定連想都不敢想，下面小編為大家介紹一種花生減肥粥，既能讓你吃的飽飽的，也能健健康康的在不知不覺中變瘦?；ㄉ鷾p肥粥的做法... 瀏覽全文 >>

簡介：一直以來紅薯由于營養(yǎng)價值高而且吃了容易飽腹而成為快速減肥佳品，但是紅薯應該怎么吃才能減肥呢，很多女孩子覺得紅薯是甜的，吃甜的怎么能減肥呢，但是也有很多胖女孩通過紅薯減肥成功了，下面我們一起來看幾種紅薯的吃法，讓我... 瀏覽全文 >>

簡介：很多人覺得花生減肥是不可能的，因為花生是高脂肪的食物，不過這只是人們自認為的，其實花生能很好的幫助人們控制體重，避免肥胖的發(fā)生?，F(xiàn)在大家都想知道怎么吃花生最減肥吧，我們一起來看一下吧。第一是，花生油、花生制品與優(yōu)... 瀏覽全文 >>

簡介：‘窈窕淑女’是女孩子的夢想，可是面對美食的誘惑，很多女孩子是忍不住的，所以很多女孩子在一邊喊減肥一邊使勁吃的情況下，變得越來越重量級，而且人一胖皮膚油脂就分泌旺盛，所以很多胖女孩的臉看起來總是油油的，小編... 瀏覽全文 >>

簡介：很多人都感覺減肥很難，但是看到身邊一個個胖子都變瘦了，你還覺得減肥很難么，其實減肥藥，減肥茶都只是心里作用，要想減肥，好的減肥方法與生活習慣很重要，下面我們一起來看一下輕松減肥的四大方法。第一、封殺任何宵夜。晚上一... 瀏覽全文 >>

簡介：很多胖MM都想快點瘦身，身上的肥瘦不但是種負擔，還影響美，下面我們一起來看一下快速減肥偏方吧。食醋減肥法：大家都知道醋在我們生活中很常見，口味重的人幾乎每天都吃醋，吃飯的時候如果沒有醋吃飯都沒有味道，醋還能解油膩，去魚... 瀏覽全文 >>

簡介：很多人都覺得減肥既枯燥又痛苦，其實那是你以悲觀的情緒看待了減肥，其實只要我們把減肥當作游戲，就會發(fā)現(xiàn)減肥其實很有趣，下面我們一起來看一下有趣的減肥方法。第一、束發(fā)減肥。通過速發(fā)來刺激頭發(fā)上的神經(jīng)，這些神經(jīng)就會加... 瀏覽全文 >>

簡介：現(xiàn)在很多人都因為減肥而煩惱著，可是卻不知道怎么去減肥，有很多減肥藥物卻不是很管用，那么我們要如何幫助這些肥胖的人群呢，不管你行不行，我這里有一些快速減肥偏方你可以嘗試。下述的這些食物，就是民間多用的減肥偏方，希望可... 瀏覽全文 >>

簡介：愛美之心，人皆有之。每個女人心目中都會有自己想象中的完美身材，然而完美身材可并不是每個女人都擁有的呀！如果正妙齡花季時刻的你對于自己肥胖身體而煩惱時，我們也可以學一些民間快速減肥偏方把自己身材塑造完美，一起了解... 瀏覽全文 >>

簡介：關于快速減肥飲食方法，也有一些民間的偏方，或許大家都沒有聽說過，但有些時候這些偏方還是蠻湊效的，因為都屬于飲食減肥的一種，大家可以放心一試，不僅對身體不會有什么害處，還可以收到意想不到的效果，一舉兩得。減肥偏方1：雞蛋... 瀏覽全文 >>

簡介：生活中不是光靠低熱量低脂肪的食物就能讓自己瘦下來的，然而那些饞嘴的丫頭們又忍受不了不吃東西，要怎樣減肥才能讓自己能瘦下來呢？今天搜集了能管住饞嘴不節(jié)食的快速減肥偏方。很多人減肥但是千萬要選對方法，千萬不要選擇... 瀏覽全文 >>

簡介：現(xiàn)將近年各地醫(yī)藥期刊有關這方面的報道，就其常用藥物與方例稍加歸納，約有六大法。簡介如下：　　一、和胃消脂法：　　形體肥胖，大多由于甘肥太過，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽... 瀏覽全文 >>

簡介：減肥是女性長盛不衰的話題。市面上也有很多減肥藥、減肥茶，但很多人擔心這些減肥藥、減肥茶是否健康？如果長期服用會不會產(chǎn)生副作用？其實，很多中藥也具有減肥功效，愛美的女性不妨試試。
　愛美之心，人皆有之，每個人都想保持... 瀏覽全文 >>

簡介：夏日減肥六個另類方法更有效 夏日減肥，你都試過哪些方法？運動減肥？怎奈酷暑難耐且枯燥乏味。飲食減肥？你可受得住日久壓抑的食欲和繁瑣桎梏的條條框框？。如果這些正統(tǒng)的減肥方法已經(jīng)讓你提不起興趣去練習了，那么，不如嘗試下... 瀏覽全文 >>

簡介：特點是：減肥效果明顯；營養(yǎng)健康而且對身體沒有任何副作用！此方，不禁讓人眼前一亮的原因，就是他們專門找了營養(yǎng)健康專家 作了祥細的解釋：“薏米……健脾利濕山楂……活血降脂荷葉…&helli... 瀏覽全文 >>

簡介：1、 12分鐘的自由泳，可以消耗 836KJ的熱量每天消耗836KJ的運動，每周進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節(jié)省時間的最好選擇。同樣是游泳，自由泳的運動量比較大，只需要12分鐘就能消耗掉大量熱量... 瀏覽全文 >>

簡介：肥胖就像頑疾，要防止一肥便不可收拾的局面，關鍵在于預防?？上Ω斗逝植幌翊蝾A防針那樣簡單，所以還得從長計議，發(fā)掘日常習慣的新功能，成為最懶卻最有效的減肥法。1、先湯后飯　　最后吃主食　　減肥原理：進食順序先吃湯菜... 瀏覽全文 >>

簡介：在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，他們看起來很不打眼，相貌平風，但是正好我們平常所說的真人不露相。真正的高手永遠都以平凡的相貌出現(xiàn)?，F(xiàn)在就來給大家介紹下。原料：紅薯、蓮藕、木耳、梅子、芝麻 1:... 瀏覽全文 >>

簡介：談到減肥，人人都有一套奉行的減肥圣經(jīng)，如：不能吃飯面及肉類、每天只吃午餐和早餐二頓就會瘦、只要什么都不吃一定會成功…，但這都是許多減肥者的誤區(qū)?；蛟S一味教你少吃，或盲目地不吃某種食物的減肥法，真的能讓你在短... 瀏覽全文 >>