五種快速減肥的民間偏方

關(guān)于快速減肥飲食方法，也有一些民間的偏方，或許大家都沒有聽說過，但有些時候這些偏方還是蠻湊效的，因為都屬于飲食減肥的一種，大家可以放心一試，不僅對身體不會有什么害處，還可以收到意想不到的效果，一舉兩得。

減肥偏方1：雞蛋減肥法

雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標準后，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。

減肥偏方2：西瓜減肥法

西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數(shù)減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。一個月可以瘦十幾斤!

減肥偏方3：苦瓜減肥法

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。

減肥偏方4：酸奶減肥法

買低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)當然可以。如果沒有，用蛋白質(zhì)含量>2。3%的普通酸奶也沒有關(guān)系。注意不要買蛋白質(zhì)含量>1。0%的，那不是真正的酸奶。

減肥偏方5：豆?jié){減肥法

每天除了喝大量開水，還有一種飲品，是她從小就離不開的飲料--豆?jié){，她愛喝的程度，幾乎到了每天一杯，因為豆類含有豐富蛋白質(zhì)與纖維質(zhì)，具有良好的新陳代謝作用，又有養(yǎng)顏美白的功效。

這就是五種快速減肥偏方，這些食物都是一些低熱量的食物，而且對身體健康也很有好處，所以大家對于這些偏方可以試一試，而且根據(jù)自己口味的喜好進行有針對性的嘗試。