五種快速減肥的民間偏方

關(guān)于快速減肥飲食方法，也有一些民間的偏方，或許大家都沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)，但有些時(shí)候這些偏方還是蠻湊效的，因?yàn)槎紝儆陲嬍硿p肥的一種，大家可以放心一試，不僅對(duì)身體不會(huì)有什么害處，還可以收到意想不到的效果，一舉兩得。

減肥偏方1：雞蛋減肥法

雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護(hù)血管防止硬化。雞蛋減肥法很實(shí)用，當(dāng)你的體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。

減肥偏方2：西瓜減肥法

西瓜中的胺機(jī)酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數(shù)減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會(huì)好，對(duì)於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。一個(gè)月可以瘦十幾斤!

減肥偏方3：苦瓜減肥法

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

減肥偏方4：酸奶減肥法

買低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)當(dāng)然可以。如果沒(méi)有，用蛋白質(zhì)含量>2。3%的普通酸奶也沒(méi)有關(guān)系。注意不要買蛋白質(zhì)含量>1。0%的，那不是真正的酸奶。

減肥偏方5：豆?jié){減肥法

每天除了喝大量開水，還有一種飲品，是她從小就離不開的飲料--豆?jié){，她愛喝的程度，幾乎到了每天一杯，因?yàn)槎诡惡胸S富蛋白質(zhì)與纖維質(zhì)，具有良好的新陳代謝作用，又有養(yǎng)顏美白的功效。

這就是五種快速減肥偏方，這些食物都是一些低熱量的食物，而且對(duì)身體健康也很有好處，所以大家對(duì)于這些偏方可以試一試，而且根據(jù)自己口味的喜好進(jìn)行有針對(duì)性的嘗試。