偏方：生姜快速減肥法

生姜是我們?nèi)粘Ｗ鲲垥r(shí)候的調(diào)味品，很多時(shí)候并沒有什么特別之處，可是生姜的作用要遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過我們所了解的。生姜不僅可以祛寒，還具有很好的消脂減肥作用。時(shí)下，很流行的也是生姜快速減肥方法，據(jù)說效果是很不錯(cuò)的，下面我們就一起來學(xué)習(xí)一下。

一、多吃生姜有益健康尤其是在日本，生姜減肥法是最常用的。此外，生姜口味的牛奶糖、黑醋等各種加了生姜的商品，在食品賣場都受到消費(fèi)者的歡迎。

二、生姜減肥食譜

1：姜片蜜糖水(42卡)在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的熱水混合即可。

2：蜜姜面包(201卡)將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃。

3：蜜姜酸奶蘋果(172卡)將蘋果洗凈切開一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波爐中加熱2分鐘后取出，再淋上無糖酸奶即可。

4：蜜姜牛奶(169卡)將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

三、生姜的其他用途

1、生姜水泡澡

2、生姜水擦身都是常用的減肥方式。

以上為大家介紹的就是生姜的快速減肥方法，而且生姜這樣的原料在我們的生活中并不少見，那些嘗試了眾多減肥方法無效的朋友們，不妨來嘗試一下生姜減肥法。