費(fèi)斯汀格法則

費(fèi)斯汀格認(rèn)為在生活中10%的事情由你現(xiàn)在發(fā)生的事情組成，但是另外90%則是因?yàn)槟銓?duì)事情做出的反應(yīng)而決定的，這就是費(fèi)斯汀格效應(yīng)，他還舉出了家里因一只手表毀了美好一天的例子證明，這就告訴大家最重要的是控制好自己的態(tài)度和心情，因?yàn)槟?0%的不可控制的，小編帶大家一起了解。
費(fèi)斯汀格效應(yīng)什么意思
所謂的費(fèi)斯汀格效應(yīng)也是心理學(xué)上的一個(gè)著名理論，和蝴蝶效應(yīng)有些類(lèi)似，費(fèi)斯汀格認(rèn)為在生活中10%的事情由你現(xiàn)在發(fā)生的事情組成，但是另外90%則是因?yàn)槟銓?duì)事情做出的反應(yīng)而決定的，為了更好說(shuō)明這個(gè)效應(yīng)舉了一個(gè)比較經(jīng)典的例子，卡斯丁在起床洗漱的時(shí)候隨手將自己的手表放在臺(tái)子上，而妻子怕被弄濕，就放在禪坐上，結(jié)果不小心被兒子碰壞了。
卡斯丁就很生氣，不僅揍了兒子一頓，同時(shí)還罵了妻子一頓。妻子就說(shuō)怕打濕，他就說(shuō)自己手表防水不可能有問(wèn)題。兩個(gè)人吵了起來(lái)結(jié)果飯也沒(méi)好好吃，卡斯丁開(kāi)車(chē)上班去，結(jié)果發(fā)現(xiàn)公文包沒(méi)帶又回去拿包。
但是家里沒(méi)有人，卡斯丁打電話給妻子拿鑰匙。妻子回家不小心撞翻了水果攤，最終賠了一筆錢(qián)?？ㄋ苟∧玫桨焦?，結(jié)果遲到了被老板罵了一頓。妻子早退也被扣了工資，兒子這天參加比賽本來(lái)有希望獲得冠軍，但是因?yàn)樾那椴缓米罱K被淘汰了。
在這件事情中，手表摔壞是10%，后面的一串事情都是90%，正是沒(méi)有好好把握最終讓這一天變得相當(dāng)鬧心。
費(fèi)斯汀格法則心得體會(huì)
所以大家在生活中遇到事情的時(shí)候，最好要冷靜一些，畢竟生氣發(fā)脾氣都是于事無(wú)補(bǔ)的似乎對(duì)現(xiàn)狀沒(méi)有更好的作用。假如卡斯丁在發(fā)生手表摔壞事情的是，沒(méi)有生氣反而安慰?jī)鹤樱罱K三個(gè)人都不會(huì)發(fā)生什么不好的事情了。
大家在生活中不能控制前面的10%，但是只要控制好自己的態(tài)度和心情，最終還是可以更好決定剩下的90%。
結(jié)語(yǔ)：費(fèi)斯汀格效應(yīng)在生活中是比較常見(jiàn)的，想要更好度過(guò)自己的生活，只能加大自己的控制能力避免出現(xiàn)無(wú)法挽回的事情來(lái)。