冰山理論 冰山理論七大具體層次

冰山理論帶著一定的隱喻意思，指的是人的自我可能就像是一座冰山，大家能看到的只有上面很少的一部分，也就是人的行為，而更多的部分隱藏在更深的地方不被看到，總共包括行為、應(yīng)對方式、感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、自我七個層次，下面就和小編一起看看吧。
冰山理論是什么
所謂的冰山理論帶著一定的隱喻意思，指的是人的自我可能就像是一座冰山，大家能看到的只有上面很少的一部分，也就是人的行為，而更多的部分隱藏在更深的地方不被看到。總共包括行為、應(yīng)對方式、感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、自我七個層次。
冰山理論七大具體層次
1、行為：顧名思義就是人的行為和日常的舉動。
2、應(yīng)對方式：在做事情的一些姿態(tài)，比如討好別人、進(jìn)行指責(zé)或者表里不一等等。
3、感受：人的情緒，包括喜悅、憤怒、悲傷等等眾多情緒。
4、觀點(diǎn)：指的是一些信念假設(shè)等等，或者很多思考。
5、期待：對自己的期待、對別人的期待，還有別人對你的某些期待。
6、渴望：想要獲得自由、接納、歸屬等等很多重要的情緒。
7、自己：了解自己是誰，自己的靈魂、能量等等很多方面的東西。
結(jié)語：其實冰山理論還是比較有道理的，不僅僅是人，日常的很多事情都是這樣的，只能看到表面淺顯的一部分，更多的也隱藏在深處。