50歲后灸“關(guān)元穴”
步入老年，腎氣漸疲，元?dú)鉂u虧，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸痛、夜尿頻多、健忘失眠、不耐疲勞、視力減退、聽(tīng)力衰減、脫發(fā)白發(fā)等癥狀?！夺t(yī)經(jīng)理解》記載：“關(guān)元，在臍下3寸，男子藏精，女子蓄血之處。
人生之關(guān)要，真元之所存也。”該穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。
關(guān)元穴：位于下腹部、前正中線上，肚臍下3寸處。艾灸方法同肺俞穴，佳頻率為1日1次，亦可不拘時(shí)灸。
