過年回家暈車暈船緊急自救14招

現(xiàn)代人的旅行，離不開車、船，而暈車、暈船的人不少，這雖不是什么大病，但往往給旅途生活蒙上一層不快的陰影，令人煩惱。甚至有不少人因此而取消旅游。

　　為什么會發(fā)生暈車暈船呢？

　　這是因為有些人的內(nèi)耳前庭和半規(guī)管過度敏感，當乘坐車船時，由于直線變速運動、顛簸、擺動或旋轉(zhuǎn)時，內(nèi)耳迷路受到機械性刺激，出現(xiàn)前庭功能紊亂，從而導致暈車、暈船等。它主要表現(xiàn)是在途中突然發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐，面色蒼白，出冷汗、精神抑郁、脈搏過緩或過速，嚴重者可有血壓下降、虛脫。這種眩暈，屬于周圍性眩暈之一，多見于體質(zhì)虛弱者，尤以女性為多。睡眠不足，飲食不當（過多或過少、飲酒等），精神緊張，焦慮、抑郁以及噪音、汽油味、腥味等不良刺激，均可誘發(fā)或加重癥狀。有些人則是因為從未乘過車船，對車船沒有適應所致。  

　　怎樣防治暈車暈船呢？

　　首先要加強身體的鍛煉，使體質(zhì)健壯；睡眠要充足，飲食宜清淡易消化，不要過饑或過飽，不要喝酒；保持良好的精神狀態(tài)也是一個重要的方面。當暈車暈船一旦發(fā)生或即將發(fā)生，患者最好能平臥休息。如無條件平臥，可將頭靠在椅背上，閉目休息，最好能換坐在近窗的位置上，空氣清新有利于緩解、減輕癥狀?？诜韵滤幬飳Ρ景Y有一定作用：

　　1、乘暈宋：每次25毫克，如無效，30分鐘后可以再服1次。

　　2、苯海拉明：每次25毫克，每日3次。

　　3、安其敏：每次25毫克，每日1-2次。（以上三藥可任選一種服用）

　　4、東莨菪堿：每次0.2-0.5毫克，必要時每日服3次。

　　5、滅吐靈：每次10毫克，每日3次。

　　6、維生素B6：每次20毫克，每日3次。

　　7、人丹丸：每次取少許，置口內(nèi)含服。

　　8、生姜1小片，口中含服，頻頻嚼下唾液。姜味淡后可再換1片含。

　　9、口含或嚼食芒果、話梅、姜片糖、酸味糖果等食品。

　　下列外治法對防治暈車暈船亦有較好的作用：  

　　1、頭部涂藥：可用清涼油或風油精等藥涂擦在頭額部位。

　　2、臍部敷藥：取生姜1片，巾在肚臍上，外用膠布或傷濕止痛膏固定，如無生姜，在肚臍上直接貼上1塊傷濕止痛膏，亦有防治作用。

　　3、鼻部用藥：把薄荷精或食醋滴在口罩上或手帕上，然后置于鼻孔下聞；也可將鮮生姜1-2怎放在口罩里，再把口罩戴上。

　　4、姜貼內(nèi)關穴：生姜1片，按男左女右的原則，貼在手上內(nèi)關穴處，外用膠布或手帕包扎固定。

　　5、針刺或以手指按壓內(nèi)關、合谷穴。