中醫(yī)教你如何養(yǎng)胃

 

    生活中導(dǎo)致胃部出現(xiàn)病變的原因很多，這其中生活中的飲食是主要原因之一。同樣的道理，生活中我們應(yīng)該做好我們胃部的養(yǎng)護(hù)工作。養(yǎng)胃同樣也要從飲食做起。

 

    祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)把食物的味劃分為咸、甘、酸、苦、辛五種，而且認(rèn)為不同的食味分別對應(yīng)人體不同的臟器，即“咸入腎、甘入脾、酸入肝、辛入肺、苦入心”，五味進(jìn)入哪一臟，就會對那一臟產(chǎn)生相應(yīng)的生養(yǎng)作用。那么生活中我們?nèi)绾巫龊梦覆康酿B(yǎng)護(hù)工作？

 

    實(shí)際上我們古人認(rèn)為“朝朝鹽水、暮暮蜜糖”，通過早吃咸晚吃甜就可以對我們的胃部進(jìn)行很好的養(yǎng)護(hù)。具體來說：

 

    首先，早上我們應(yīng)該多吃一些具有咸味的食物，如小麥、小米、海帶等食物，晚上我們應(yīng)該多食物一些具有甜味的食物，具體來講就是一些茄子、芋頭、西紅柿、菠菜、蜂蜜、牛奶等食物。如此就能對我們的胃部進(jìn)行很好的養(yǎng)護(hù)。希望廣大的白領(lǐng)為了自己的健康做好日常的胃部養(yǎng)護(hù)工作，防止疾病的發(fā)生。