穴位治療膝關(guān)節(jié)疼痛

我們經(jīng)常會(huì)聽到身邊的老年人說(shuō)自己膝關(guān)節(jié)酸痛，或者說(shuō)膝關(guān)節(jié)上樓下樓時(shí)會(huì)響，這些癥狀一般都是骨刺或者膝關(guān)節(jié)積液引起的，是膝關(guān)節(jié)老化的表現(xiàn)。

治療膝關(guān)節(jié)的疼痛時(shí)，我們主要選擇膝關(guān)節(jié)周圍的兩個(gè)穴位——內(nèi)膝眼和外膝眼。其中的外膝眼，針灸學(xué)中又稱之為“犢鼻”，是屬于胃經(jīng)的一個(gè)穴位。膝關(guān)節(jié)疾病在人群中比較常見(jiàn)，很多中老年人都會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)功能的退化，因此對(duì)于中老年人老說(shuō)，掌握內(nèi)、外膝眼這兩個(gè)穴位是至關(guān)重要的。

我們先來(lái)看一下內(nèi)外膝眼的定位：膝蓋上有一塊圓圓的骨頭叫做“髕骨”，髕骨與小腿骨連接起來(lái)的組織叫“髕韌帶”，在髕韌帶兩側(cè)各有1個(gè)凹陷，內(nèi)側(cè)的凹陷叫“內(nèi)膝眼”，外側(cè)的凹陷就叫“外膝眼”，自己用手摸一下會(huì)感覺(jué)很明顯。所以，取內(nèi)外膝眼這兩個(gè)穴位，一定要彎曲膝關(guān)節(jié)，不能伸直膝關(guān)節(jié)來(lái)取，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)在伸直的情況下內(nèi)外膝眼這兩個(gè)凹陷是很不明顯的。這樣，膝關(guān)節(jié)周圍的骨性標(biāo)志就凸現(xiàn)得比較明顯。

用膝眼穴治療膝關(guān)節(jié)病，一般用拇指和中指同時(shí)按住內(nèi)膝眼、外膝眼穴，并向深層按揉、掐捏。有時(shí)候?yàn)榱耸×Γ梢园咽终品旁谙リP(guān)節(jié)上，用示指和中指按揉兩個(gè)膝眼。在往深層按揉的時(shí)候，要有意識(shí)地讓它產(chǎn)生對(duì)捏透穴的感覺(jué)，就是說(shuō)不單是要把力量往深層用，還要讓手下的力量通過(guò)膝關(guān)節(jié)的韌帶產(chǎn)生對(duì)稱的壓力。

兩穴每次按揉一二百次，讓膝關(guān)節(jié)里邊有發(fā)熱的感覺(jué)。如果患者說(shuō)他的膝關(guān)節(jié)疼痛經(jīng)常跟天氣變化有關(guān)，一刮風(fēng)下雨膝關(guān)節(jié)就疼，這種情況用灸法比較好，每個(gè)穴位灸3～5分鐘，兩邊交替進(jìn)行。

有少數(shù)人膝關(guān)節(jié)不但腫痛，而且出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)發(fā)紅，把手放在腫痛的地方還會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)燙手，這種情況屬于風(fēng)濕熱痛。這種情況不適合用灸法，而應(yīng)該用無(wú)菌皮膚針敲打內(nèi)、外膝眼，而且最好能敲出血來(lái)。也可以直接用無(wú)菌三棱針或粗一點(diǎn)兒的縫衣針點(diǎn)刺出血，出血后用干棉球擦干凈。通過(guò)點(diǎn)刺出血來(lái)清熱、消腫、止痛，療效是比較理想的。