指壓膝眼穴治療膝關節(jié)疼痛

　　關節(jié)痛的危害

　　站、坐、走，都要使用關節(jié)，但有時關節(jié)會突然感到宛如虛脫般的劇痛。尤其是突然活動身體或跑步，最容易引起關節(jié)疼痛，此時無論上下樓梯都會感到痛苦萬分。

　　如果是慢性疼痛的話，只要天氣一變就痛，腳就像氣象臺一樣能準確測知天氣。如果惡化的話，可能會成為彎形性膝關節(jié)癥，使膝蓋無法彎曲。關節(jié)痛的原因是由于骨頭長年摩擦或鈣質(zhì)沉著，使骨頭脆弱變成游離的小骨片。但是許多人認為年齡大者由于體弱多病，多少會感到疼痛，如果是慢性化，只能習慣疼痛了，因為那已無法治了。

　　扭了筋或骨頭有裂痕都很難醫(yī)治，終會導致關節(jié)炎。但是只要它在成為慢性癥之前就可以加以治療。如果不妥善加以治療，每當寒夜就疼痛，于是使用溫濕布覆蓋。這種人平常不可洗冷水澡，在冬天應保持身體溫暖，以防疼痛再度發(fā)生。

　　指壓膝眼穴治療膝關節(jié)疼痛

　　關節(jié)痛并不僅限于膝蓋，有時腳脖子、手腕、手臂也會感到疼痛。指壓“膝眼”對治療關節(jié)痛非常有效。下面簡要介紹一下此穴位及指壓方法。

　“膝眼穴”位于將膝蓋折成直角時，在它的下面凹處。指壓時用雙手中指，一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回。則關節(jié)疼痛在不知不覺間就可去除。 

　【定位】：屈膝，在髕韌帶兩側(cè)凹陷處，在內(nèi)側(cè)的稱內(nèi)膝眼，在外側(cè)的稱外膝眼。

　【經(jīng)驗取穴法】

　第1步：正坐屈膝。

　第2步：在膝蓋內(nèi)外側(cè)分別可觸及一凹陷，即為本穴，其中內(nèi)側(cè)的稱內(nèi)膝眼，外側(cè)的稱外膝眼。