用手腳穴位按摩法治足腰痛簡便有效

足腰痛是中老年人多發(fā)病。祖國醫(yī)學認為，腰與腎臟有密切關系，腰為腎之府。腎與膀胱相表里，足太陽經(jīng)脈循行經(jīng)過腰背部，若腎氣虛衰，足太陽經(jīng)脈失調(diào)或經(jīng)絡閉塞不通，即可造成足腰痛。

辨證參考：腰部到腳部的神經(jīng)痛多是脊椎異常或脊髓的老化現(xiàn)象，屬于老年病；年輕人患此病多因風濕引起。典型的疼痛反射是從腰部、臀部到大腿后側并延續(xù)到腳部，有牽扯樣痛。

腳部選穴：68,66,55。（如下圖）

按摩方法：68穴在雙腳掌外緣，成條狀，按摩時用按摩棒大頭由上向下推按，雙腳取穴，每次每腳推按10分鐘。66穴用食指關節(jié)角點按，力度要強些，雙腳取穴，每次每腳每穴點按5-10分鐘。55穴用食指關節(jié)角推按，雙腳取穴，每次每腳每穴推按5分鐘。每日按摩2次。

手部選穴：用梅花針持續(xù)刺激55,21兩穴，每手每穴3分鐘，然后在55穴區(qū)上放2粒綠豆，用膠布粘牢，每日不斷按摩，3-5天后取下。（見下圖）

百姓驗證：江蘇啟東市北新鎮(zhèn)北街56號袁邦基，男，68歲，教師。他來信說:“陳洪兵右膝關節(jié)酸脹疼痛，騎自行車時右腳上不上去。我用本條方為他治療，一次便愈。”

注：手腳穴位按摩治病法和按摩工具見本站《手腳穴位按摩神奇療法》。