簡介：癥狀：面癱
方法：用一個(gè)硬毛牙刷敲擊面癱一側(cè)的肌肉，每日3次，每次敲擊10分鐘以上。... 瀏覽全文 >>

簡介：熱毛巾法和按摩這兩個(gè)方法其實(shí)是我父親教給我的，他大概十年前開始出現(xiàn)老花眼，買了副100度的眼鏡，但慢慢地發(fā)現(xiàn)這副眼鏡不適用了，他問我該怎么辦，我告訴他，根據(jù)我學(xué)的專業(yè)知識，老花眼除了戴眼鏡或手術(shù)，是沒有其他辦法治療的。... 瀏覽全文 >>

簡介：穴位的按摩方法很簡單，在睡覺前泡完腳后，用拇指指腹來回按壓太沖穴和行間穴兩個(gè)穴位各五十下到一百下，力度適中，以稍稍有痛感為宜。按摩完畢后可補(bǔ)充少量的水分以促進(jìn)體內(nèi)代謝，一般連續(xù)按摩三天可有效改善肝火過盛的情況。... 瀏覽全文 >>

簡介：經(jīng)常刺激內(nèi)關(guān)穴可改善心功能，防止和緩解心肌缺血、缺氧。如遇寒冷降溫天氣，每天增加按揉內(nèi)關(guān)穴的時(shí)間，對保護(hù)心臟大有益處。... 瀏覽全文 >>

簡介：我國的艾灸技術(shù)源遠(yuǎn)流長，是中醫(yī)里最常見的治療方法之一。艾灸不僅能夠治療疾病，還能起到養(yǎng)生的作用。哪些人在冬天艾灸的效果最好？... 瀏覽全文 >>

簡介：我認(rèn)識的一位圖書女編輯，還不到三十歲，臉上就長了很多細(xì)紋，笑起來還有表情紋。這位女編輯說自己以前很愛笑，也很愛跟人說話交流，當(dāng)了幾年編輯后，天天對著電腦，很少與人交談，交流都習(xí)慣用網(wǎng)絡(luò)，長期不說話表情都有點(diǎn)僵硬了。... 瀏覽全文 >>

簡介：想到冬天，大家的第一感覺可能就是冷。今天給大家介紹三大冬季取暖穴，艾灸它們，讓你的身體自己會(huì)發(fā)熱。人體的陽氣充足，氣血暢通，才會(huì)活力滿滿，補(bǔ)益強(qiáng)身。... 瀏覽全文 >>

簡介：中醫(yī)養(yǎng)生根本的目的在于提高生活質(zhì)量，但只有遠(yuǎn)離疾病才能達(dá)到這樣的目標(biāo)。很多人體質(zhì)差，自然也就疾病不斷，又何談?wù)嬲慕】的?？所以生活中?jiān)持正確的生活習(xí)慣就很重要，除此之外利用好自己掌握的中醫(yī)知識也對健康有很大幫助... 瀏覽全文 >>

簡介：安睡的人擁有一個(gè)美好的夜晚，而失眠的人卻各有各的不幸。睡前胡思亂想，越想越睡不著；因?yàn)槟臣露鷼猓瑲獾盟恢?；晚飯吃得太多，撐得睡不著；睡前看恐怖片，嚇得睡不著等等?.. 瀏覽全文 >>

簡介：一般只要稍胖的人都會(huì)出現(xiàn)雙下巴，消瘦的人就沒有這種情況。有人說，有雙下巴才有威嚴(yán)、福相，但是年輕的女性都不愿如此，這已經(jīng)是太胖了。上班的人運(yùn)動(dòng)不足，而且最缺乏運(yùn)動(dòng)的是下巴，因此只要稍不注意就會(huì)形成雙下巴... 瀏覽全文 >>

簡介：我患糖尿病，兩年后，尿常規(guī)化驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)了微量蛋白，醫(yī)生說腎臟有損害，于是我采取了如下辦法，保護(hù)我的腎... 瀏覽全文 >>

簡介：藥王孫思邈在《千金方·雜病論》中曾說此穴無所不治，'能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產(chǎn)后等，百病無所不療'。... 瀏覽全文 >>

簡介：信息時(shí)代，人們享受著電腦帶來的高效、便捷，但我們的皮膚同時(shí)也在遭受著電腦的無聲侵害。長時(shí)間坐在電腦屏幕前，我們臉上的皮膚首當(dāng)其沖會(huì)受到輻射的影響。像電腦輻射斑、皮膚干燥、粗糙、松弛、暗黃，黑眼圈加重等癥狀，其根... 瀏覽全文 >>

簡介：我們在講督脈的腰陽關(guān)的時(shí)候，已經(jīng)講過，關(guān)元就是元陰元陽出入的地方。元就是元?dú)狻⑻鞖?，是萬物生長的根本。關(guān)則是樞紐，機(jī)關(guān)，開合之處，這里主要是關(guān)閉、關(guān)藏、閉藏的意思。... 瀏覽全文 >>

簡介：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,灸法適應(yīng)癥廣,療效迅速,安全可靠易學(xué)易用,特別適合于家庭治療和保健。病癥無論寒熱、虛實(shí)、陰陽、表里均可施灸,廣泛的運(yùn)用于各科疾病治療與保健中。艾灸不但可以防病保健，還可以養(yǎng)生美容。女性只要正確地... 瀏覽全文 >>

簡介：這個(gè)方法看似簡單，其實(shí)寓意深遠(yuǎn)。在我多年的臨床中發(fā)現(xiàn)，通常人內(nèi)關(guān)穴處的兩根肌腱是放松并分開排列的，而經(jīng)常想不通的人往往是緊聚在一起的。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的穴位，心本來應(yīng)該開心，但你經(jīng)常想不通心就‘內(nèi)關(guān)’了。... 瀏覽全文 >>

簡介：按摩的方法是用兩個(gè)拇指頂在天樞穴位置，然后做輪轉(zhuǎn)按摩即可。... 瀏覽全文 >>

簡介：經(jīng)常按揉腹部，還可以使胃腸道黏膜產(chǎn)生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過多，并能預(yù)防消化性潰瘍的發(fā)生。... 瀏覽全文 >>

簡介：經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生法是運(yùn)用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，以激發(fā)精氣，達(dá)到調(diào)和氣血、旺盛代謝、通利經(jīng)絡(luò)、增進(jìn)人體健康等目的的一種養(yǎng)生方法。... 瀏覽全文 >>

簡介：古人有言：“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找?！闭f明人要想健康長壽，必須勤于動(dòng)腳、動(dòng)腿，要經(jīng)?；顒?dòng)，使腿腳的經(jīng)絡(luò)暢通。... 瀏覽全文 >>

簡介：臟腑按摩法是指在人體內(nèi)臟相應(yīng)的體表部位進(jìn)行按摩，按摩不同的部位可起不同的功用。... 瀏覽全文 >>

簡介：睡覺前溫水洗腳，然后平躺在床上閉目，全身放松，意念集中在雙腳上，十個(gè)腳趾用力向腳心抓緊，然后向腳背抬起，常練此功，可以腿腳利落，身體健康。... 瀏覽全文 >>

簡介：人有九竅，即兩眼、兩鼻孔、兩耳、口、前陰、肛門。中醫(yī)認(rèn)為九竅是人體內(nèi)臟與自然界相通的要道。... 瀏覽全文 >>

簡介：穴位按摩法是直接在體表穴位上進(jìn)行按摩，是常用的強(qiáng)身延年方法。... 瀏覽全文 >>

簡介：小孩子之間喜歡互相撓癢癢，也就是撓對方的胳肢窩。這個(gè)小動(dòng)作其實(shí)有很好的保健作用，可養(yǎng)護(hù)心肺。... 瀏覽全文 >>