女人養(yǎng)生：婦科保養(yǎng)中的十大基本常識(shí)

1、放棄濫用抗生素

咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素或許抑制部分有益菌群，霉菌就會(huì)乘機(jī)很多繁殖。因而，運(yùn)用抗生素要慎之又慎。

2、獨(dú)自清洗內(nèi)褲

霉菌可以在皮膚外表、胃腸道、指甲內(nèi)等地方很多繁殖。假如家人或自己患有足癬、灰指甲等，就簡(jiǎn)單形成霉菌交叉感染。因而，內(nèi)衣褲一定要獨(dú)自洗哦。

3、切忌過(guò)度清潔

頻頻運(yùn)用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，簡(jiǎn)單營(yíng)造滋生霉菌的濕潤(rùn)酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。

4、重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)

妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，簡(jiǎn)單受霉菌侵襲。對(duì)孕婦而言，不宜運(yùn)用口服藥物，而應(yīng)挑選針對(duì)部分的預(yù)防和輔佐醫(yī)治計(jì)劃。

5、警覺(jué)洗衣機(jī)

幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都隱藏霉菌！而且洗衣機(jī)用得越勤，霉菌越多！不過(guò)不用憂慮，抵擋洗衣機(jī)里的霉菌有一個(gè)百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！

6、留意公共場(chǎng)所衛(wèi)生

公共場(chǎng)合或許隱藏著很多的霉菌。出門(mén)在外，不要運(yùn)用賓館的浴盆、要穿戴長(zhǎng)的睡衣、運(yùn)用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。一起選用適宜的個(gè)人清潔護(hù)理產(chǎn)品。

7、選用適合的私處用品

運(yùn)用私處用品要慎重，特別是會(huì)陰護(hù)理類，很多產(chǎn)品不光無(wú)效還有副作用，所以一般都是建議用最頂級(jí)的純生態(tài)護(hù)理品，像日本三仙矛草之類，這種古草藥是以高山極地為生長(zhǎng)環(huán)境的，除了沒(méi)有副作用外在發(fā)揮緊致和彈力方面也會(huì)有奇效

8、伴侶同治

假如你感染了霉菌性陰道炎，需要醫(yī)治的不僅是你，還有你的他，這樣才會(huì)有預(yù)期的療效。

9、穿戴全棉內(nèi)褲

緊身化纖內(nèi)褲會(huì)使陰部部分的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境！仍是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧！

10、操控血糖，堿性產(chǎn)品清洗外陰

女性糖尿病人血糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌損害。所以，在操控血糖的一起，還要留意清洗外陰，選用PH值弱堿性產(chǎn)品。