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孕早期吃什么保胎

時間:2012-07-12 22:08:15   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

安胎鯽魚姜仁湯

[原料] 鯽魚1條約克,生姜6克,春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。

[做法]

①鯽魚去鱗、內(nèi)臟,洗凈;春砂仁洗凈,瀝干,研末,放入魚肚;生姜去皮,洗凈,切絲,待用。

②洗凈燉盅,將魚放入,再放入姜絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時,加豬油、精鹽、味精調(diào)味,稍燉片刻,即可食用。

安胎、止吐、醒胃。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安,有較好的療效;同時,又能增加孕婦的食欲。 蓮子糯米粥

[原料]蓮子50克,糯米100克,白糖適量。

[做法]

①溫開水浸軟蓮子,去皮、芯,凈水洗凈;糯米淘洗干凈,凈水浸泡1~2小時,撈出瀝干,待用。

②刷凈煮鍋,放入蓮子、糯米,凈水適量,置火上,煮成粥,白糖調(diào)味,即可食用。

補中益氣,清心養(yǎng)神,健脾和胃,養(yǎng)胎。對孕婦腰部酸痛有一定療效,常食可以養(yǎng)胎,防止習(xí)慣性流產(chǎn)。

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