男子壯陽術(shù)大匯編，精華??！

藥膳

1.【山藥粥】

材料：山藥 200克、糯米120克。

做法：山藥洗凈去皮後切成碎塊。糯米滌凈，單獨放入鍋中，加適量水燒開。等糯米煮到半熟時，加入山藥碎塊，攪勻煮熟即可食用。

功效：補腎健脾，能治腎虛遺精。糖尿病患者亦可食用。

2.【銀耳粥】

材料：銀耳3克、白米50~100克、冰糖依個人口味適量。

做法：將銀耳、白米洗凈，放入鍋內(nèi)共煮，待煮熟時放入冰糖即可食用，一天一次。

功效：能滋陰補腎。

3.【豬腰子湯】

材料：閹豬腰子一對、枸杞葉 25克、豉汁兩匙，蔥、鹽、花椒等調(diào)味料適量。

做法：

(1)將豬腰子去膜、洗凈、切片。

(2)洗凈枸杞葉，用豉汁將所有材料扮拌勻。

(3)加入蔥、鹽、花椒等調(diào)味料煮成羹或湯類，空腹食用。

功效：能補腎壯陽，治腎虛陽痿。

4.【當歸羊肉湯】

材料：去骨羊肉 500~1000克、當歸50克、生姜片50克。

做法：羊肉洗凈，并以清水煮熟後撈出。重新將羊肉放入鍋中，加入當歸、枸杞、姜片煮至熟爛。每日早晚各服 2大匙。

功效：益氣生精，能治腎虛陽痿。

5.【生地全雞】

材料：烏骨雞一只、生地黃 250克、飴糖150克。

做法：生地黃切絲與飴糖拌勻後放入全雞腹中，再將全雞放瓷碗內(nèi)，置入電鍋中，蒸至熟透即可。

功效：適用於腎精虧損的腰酸背痛，遺精等癥。

6.【酒煮蝦】

材料：當歸 25克、紅棗20枚，鮮蝦500克、雞肉100克，玫瑰露酒適量。

做法：將當歸、紅棗、雞肉洗凈，加適量水熬煮成湯，澆玫瑰露酒，放入鍋內(nèi)燒開。待食用時，再將蝦放入湯內(nèi)涮熟。

功效：補血壯陽。

7.【青蝦雞蛋炒韭菜】

材料：青蝦 250克，雞蛋2枚，韭菜100克，素油、黃酒、姜絲、醋、鹽適量 。

做法：將材料洗凈，青蝦及韭菜要切段，雞蛋要打勻。鍋內(nèi)下油，待油熱之後炒雞蛋、青蝦，并放入所有預(yù)備之調(diào)味料，最後加韭菜稍炒片刻即可。

功效：壯陽益腎。