熱門關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風(fēng)池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當(dāng)前的位置:首頁(yè) > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 老年養(yǎng)生

老人應(yīng)常喝五道養(yǎng)生茶

時(shí)間:2012-07-01 16:52:11   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

老人養(yǎng)生離不開茶。這里要向大家推薦幾種適合老人喝的養(yǎng)生茶,希望對(duì)大家有所幫助。

養(yǎng)膚茶

取柿葉、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖適量。將前三味放入搪瓷鍋內(nèi),加水適量,文火煎煮約15~20分鐘,去渣取汁,在此汁液中加入冰糖調(diào)味即可。此茶甘平清香,微有苦澀味,具有健脾滲濕、清熱潤(rùn)膚等功效,常喝可增加血管彈性,減少面部皺紋。

降脂茶

取新鮮山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖適量。將山楂去核搗爛后,與茯苓同放入砂鍋中,加水適量,文火煎煮約10分鐘,去渣取汁,用此汁液泡槐花,加入冰糖調(diào)味即可。此茶酸甜可口,具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。

降糖茶

取淮山藥天花粉各9克,枸杞子10克。將淮山藥研碎,與天花粉、枸杞子共放入搪瓷鍋中,加水適量,文火煎煮約10分鐘,去渣取汁即可。此茶具有滋補(bǔ)肝腎、益氣生津、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。

降壓茶

取松蘿3克(切碎),菊花10克,茶葉(綠茶)3克,同放入茶杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋燜10~15分鐘即可。此茶味甘涼微苦、清香四溢,長(zhǎng)期服用具有清肝明目、散熱降壓的作用。

清咽茶

取干柿餅10~15克,羅漢果10克(或1枚),胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘后切成片;羅漢果洗凈搗爛,與胖大海、柿餅同放入茶杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋燜5分鐘即可。此茶滋潤(rùn)爽口,具有清咽止痛、止咳消腫的作用。

以上五道茶,讀者朋友可根據(jù)自身情況對(duì)癥選用,每日1劑,不拘時(shí)頻飲,長(zhǎng)期堅(jiān)持定有效果。

查看評(píng)論

評(píng)論:老人應(yīng)常喝五道養(yǎng)生茶

首頁(yè) | 高級(jí)搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - eeocool.cn All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有