天寒地凍請(qǐng)您做好“八防八預(yù)”

專家提醒：天寒地凍要做好八防作預(yù)

    八防：防腦中風(fēng)、防冠心病、防消化道潰瘍、防感冒咳嗽肺炎、防跌倒骨折、防煤氣中毒、防取暖燒燙傷、防嬰幼兒蒙被窒息。

    八預(yù)：保暖（既有全身保暖，也有局部保暖）、泡腳（冬季泡腳健筋骨、防感冒）、小酌（紅酒或白酒）、養(yǎng)神（天氣肅殺人們?nèi)菀仔那橐钟簦瑧?yīng)注意調(diào)節(jié)情緒）、通風(fēng)（避免疾病在家庭或辦公室內(nèi)傳染）、喝粥、溫陽（飲食上可適量用羊肉、紅棗、山藥、枸杞、白蘿卜等）、早睡晚起。

    專家表示，老人、兒童和體質(zhì)虛弱的婦女，屬于脆弱人群。在氣候轉(zhuǎn)變、疾病高發(fā)的時(shí)節(jié)，家人應(yīng)給予更多關(guān)注。