黃帝內(nèi)經(jīng)對癥食療：食療雖好別瞎嘗 人的體質(zhì)不一樣

人的體質(zhì)不一樣

體質(zhì)是臟腑、經(jīng)絡、形體官竅的固有素質(zhì)的總稱。臟腑、經(jīng)絡、形體官竅的形成，是在先天稟賦的基礎上，通過后天生活(如飲食、勞動、婚育、鍛煉、情志等)，并在外在環(huán)境的作用下逐漸發(fā)育成長起來的。因此，體質(zhì)的形成離不開先天稟賦，更需要后天生活的調(diào)養(yǎng)，還受環(huán)境的影響。在這個形成過程中，不同的性別、不同的年齡和居住方土的差異，也在自然而然地發(fā)生著作用。因此，每個人的體質(zhì)是不一樣的。

人的體質(zhì)主要分為陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、血瘀體質(zhì)。陽虛體質(zhì)的人最突出的特點就是怕冷喜熱，手腳冰涼，受一點涼就會出毛??；陰虛體質(zhì)的人最突出的特點就是怕熱喜冷，手腳心發(fā)熱，熱了就要出問題。所以陽虛體質(zhì)的人如果吃寒涼食品就會雪上加霜，陰虛體質(zhì)的人吃溫熱食品就會火上澆油。比如人參、西洋參都能夠補氣，但人參性溫，西洋參性涼，如果陽虛體質(zhì)的人吃了西洋參，就會越吃手腳越?jīng)?，甚至胃痛腹瀉；陰虛體質(zhì)的人吃了人參就會口舌生瘡，甚至出鼻血。