寶寶冬季健康不生病的錦囊

　　五、上火流鼻血

　　寶寶鼻出血的原因

　　1、寶寶患感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等疾病時(shí)，會(huì)出現(xiàn)高熱的癥狀，此時(shí)，鼻黏膜的血管會(huì)充血腫脹，甚至造成毛細(xì)血管破裂而出現(xiàn)鼻出血。

　　2、有些血液病，如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、血友病、白血病等，鼻出血常常是最早出現(xiàn)的癥狀。如果寶寶常常不明原因地鼻出血，家長(zhǎng)應(yīng)格外注意，并及早帶寶寶就醫(yī)。

　　3、輕微的外傷或?qū)殞氂昧ν诒牵瑫?huì)損傷鼻中隔的黏膜，導(dǎo)致鼻出血。

　　4、鼻腔局部的炎癥，如急慢性鼻炎、鼻竇炎，可使鼻黏膜血管擴(kuò)張或潰爛，導(dǎo)致鼻出血。

　　5、秋冬季，氣候比較干燥，鼻黏膜也容易干燥結(jié)痂，導(dǎo)致出血。

　　6、如果孩子有挑食、偏食的習(xí)慣，由于維生素的缺乏也可導(dǎo)致鼻出血。

　　如何預(yù)防鼻出血

　　1、如果寶寶患鼻炎、鼻竇炎，應(yīng)及早治療。

　　2、寶寶發(fā)燒、咳嗽時(shí)，應(yīng)給予正確的降溫、止咳等處理。

　　3、幫助孩子改掉摳鼻子的壞習(xí)慣。

　　4、教育孩子不要偏食，并給他多吃蔬菜和水果。

　　5、讓孩子多喝水，如果室內(nèi)空氣干燥，可以使用加濕器來(lái)保持房間的濕度，應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗使房間通風(fēng)，并注意不要讓室溫過(guò)高。

　　如果寶寶經(jīng)常流鼻血，爸爸媽媽應(yīng)注意以下預(yù)防禁忌：

　　1、鼻出血后兩周內(nèi)要避免打噴嚏和大便干結(jié)。

　　2、盡量避免碰傷鼻部。

　　3、切忌用力擤鼻、提重物，并暫忌參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。

　　4、忌挖鼻孔。

　　5、忌過(guò)量服用阿司匹林之類的解熱鎮(zhèn)痛藥。

　　6、少吃或忌吃辛辣刺激和油炸食物，以防誘發(fā)再度出血。

　　冬季育兒的秘訣

　　①隨時(shí)加穿或脫掉衣服：即使是冬季，寶寶也要盡量穿得薄一點(diǎn)。寶寶新陳代謝旺盛，并且常常活動(dòng)出汗。大人不考慮這一點(diǎn)，憑感覺(jué)讓他穿厚重的衣服，一旦流汗受涼，便很容易引起感冒。

　　從脖子到背部摸起來(lái)濕淋淋時(shí)，就是衣服穿太多了。

　　從外面玩回來(lái)時(shí)或外出進(jìn)入暖氣強(qiáng)的地方時(shí)，要隨時(shí)脫掉衣服。

　?、诶湟惨酵饷嫒ネ妫阂?yàn)樘鞖饫渚鸵恢贝粼诩依?，并不?huì)養(yǎng)育出健康的寶寶。即使天氣冷，也要帶他出去活動(dòng)身體，吸一吸外面的空氣。一旦活動(dòng)身體就有食欲，晚上也容易一覺(jué)到天亮。

　　此外，由于皮膚和呼吸道的黏膜接觸外面的冷空氣，自律神經(jīng)也受到訓(xùn)練，身體較能適應(yīng)寒冷。

　　③做日光浴加強(qiáng)抵抗力：日光浴中的紫外線，會(huì)促進(jìn)骨骼的發(fā)育，同時(shí)使血液循環(huán)順暢而提高新陳代謝作用。當(dāng)然，也有使皮膚健康的效果。不過(guò)，冬季很難在戶外做日光浴，因此最好能在室內(nèi)透過(guò)玻璃或陽(yáng)臺(tái)上曬曬太陽(yáng)。在享受日光浴時(shí)，不必穿太多衣服，媽媽可以在一旁替他搓搓身體。

　　④飲食要均衡：營(yíng)養(yǎng)好的寶寶，身體的抵抗力也強(qiáng)，不容易患感冒。因此，每天的飲食很重要。媽媽要喂他各種食物，使?fàn)I養(yǎng)均衡。