按摩可提高兒童免疫力

自學按摩護養(yǎng)

中醫(yī)學特別注重“治未病”，即在沒有生病的時候就注意保健，增強幼兒體質，一旦有外邪侵襲人體，可以不得病或得病易愈，病情輕淺。對體質較弱的小兒來說，小寒時節(jié)，媽媽們的自學按摩對小兒養(yǎng)護顯得至關重要了。

中醫(yī)學認為，冬季為幼兒進補之佳季，但并非只有藥食兩法，按摩推拿也是進補方法之一。祖國醫(yī)學認為幼兒常脾土不足，由于生長發(fā)育快，冬季進補食品藥品較多，所以脾胃的調護至關重要。古人主張手法調補脾胃，才能使幼兒運化健旺、元氣充足，抗病能力強，不易為外邪所犯。臨床已證實，按摩“補”法可明顯提高幼兒的免疫能力。

自學幼兒按摩操作步驟

處方：按脾土200次，掐揉足三里100次，摩腹5分鐘，捏脊5遍。

1、幼兒取抱坐勢，媽媽固定其左手，先按摩脾土200次，次掐揉足三里100次。

2、幼兒取仰臥勢，順時針摩腹300次。

3、幼兒空腹取俯臥后，先用食、中兩指在脊柱兩側自上而下輕輕按摩3遍。接著暴露脊背常規(guī)在脊柱兩側按摩3遍，第4和5遍時，在腎腧(shù)穴區(qū)、胃腧穴區(qū)、肺腧穴區(qū)各按一下，最后用雙手拇指按揉以上各腧穴區(qū)3次結束。

注意事項：一般在清晨或飯前進行，每6次為一療程，療程間休息3天。急性傳染病期間暫停，病愈后再進行。