補(bǔ)腎壯陽(yáng)有奇效 只需按摩頭部的4大養(yǎng)生穴

　中醫(yī)理論學(xué)認(rèn)為，頭部有4大養(yǎng)生穴位常按摩，可起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)、提升性能力的保健養(yǎng)生功效。在生活中，過(guò)度飲酒、無(wú)規(guī)律生活往往容易引起疲勞，還會(huì)導(dǎo)致性功能衰退。為了提高性功能、補(bǔ)腎壯陽(yáng)，不妨多按摩頭部。

　　風(fēng)池穴

　　在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。按壓這個(gè)穴位有醒腦開(kāi)竅，補(bǔ)腎壯陽(yáng)、利尿通便的作用，可以改善大腦血液循環(huán)，調(diào)節(jié)腎和膀胱的功能，提高人的性興奮性。

　　百會(huì)穴

　　位于頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交點(diǎn)處。按摩此養(yǎng)生穴位可以調(diào)節(jié)人體氣機(jī)，調(diào)理氣血的運(yùn)行，對(duì)改善疲勞引起的性欲降低大有裨益。

　　印堂穴

　　位于兩眉頭連線(xiàn)的中點(diǎn)。按壓這個(gè)穴位有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。

　　每個(gè)部位按壓時(shí)間應(yīng)該保持在3-5分鐘，且應(yīng)選擇在早晨起床前后和晚上睡覺(jué)前。因?yàn)樵绯筷?yáng)氣漸升，補(bǔ)陽(yáng)效果最好;晚上則是人體陰精旺盛的時(shí)候，補(bǔ)陰效果最佳。