1、穴位妙用
可緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀,對肩周炎、失眠有輔助作用。
2、穴位定位
把兩只腳心對齊,內(nèi)踝下有一個小坑,就是此" />
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每天堅持按摩8個穴位 讓你百病不生(圖文)

時間:2012-07-16 15:04:10   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn
每天堅持按摩8個穴位,讓你百病不生 
    一、照海穴——告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴
    1、穴位妙用
    可緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀,對肩周炎、失眠有輔助作用。
    2、穴位定位
    把兩只腳心對齊,內(nèi)踝下有一個小坑,就是此穴。

每天堅持按摩8個穴位,讓你百病不生

    二、內(nèi)關穴——打開心結,養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴
    1、穴位妙用
    可緩解打嗝、手心發(fā)熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等癥狀;主治孕吐、暈車、腹瀉。對治療心臟病、肺臟疾病、乳腺疾病有輔助作用。
    2、穴位定位
    在手臂內(nèi)側,腕橫紋上兩,取穴時手握虛拳向上平放,另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準并齊,食指點按的地方就是內(nèi)關穴。

每天堅持按摩8個穴位,讓你百病不生

    三、外關穴——瞬間恢復聽力的“聰耳神穴”
    1、穴位妙用
    可預防老年人聽力下降、耳鳴、耳聾、腰背酸痛等癥狀。
    2、穴位定位
    在腕背橫紋上2,尺橈骨中間,與內(nèi)關相對。

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    四、申脈——體貼身寒多病者的純陽大藥
   可治療膽經(jīng)頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經(jīng)官能等癥。
    2、穴位定位
    在足背外側,第四趾、小趾跖骨夾縫中。

每天堅持按摩8個穴位,讓你百病不生

    五、臨泣穴——生守護身體少陽之氣的“小柴胡湯”

    1、穴位妙用

    可治療膽經(jīng)頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經(jīng)官能等癥。

    2、穴位定位

    在足背外側,第四趾、小趾跖骨夾縫中。

每天堅持按摩8個穴位,讓你百病不生

    六、列缺穴——專治落枕、偏頭痛的隨身醫(yī)師
    1、穴位妙用
    可迅速緩解頸椎突發(fā)性疼痛;主治落枕、偏頭痛、口歪眼斜、對感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有輔助療效。
    2、穴位定位
    在橈骨芭突上方,腕橫紋上1.5。取穴時兩手虎口交叉,當食指尖所到凹陷處,便是該穴。

每天堅持按摩8個穴位,讓你百病不生

    七、后溪穴——統(tǒng)治一切頸肩腰椎病的奇效大穴
    主要功效:可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛,也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。

每天堅持按摩8個穴位,讓你百病不生

    八、公孫穴——擺平痛經(jīng)及脾胃疾患的第一溫陽大穴
    1、穴位妙用
    可緩解痛經(jīng)癥狀,對胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、痢疾等胃腸病癥有輔助功效。
    2、穴位定位
    公孫穴在人的足內(nèi)側緣,第一跖骨基底的前下方?;蛴诘谝货殴腔浊跋戮墸喟兹怆H處取穴,距太白穴后1寸?;蛟诘谝货殴腔字皟?nèi)側下緣凹陷中,赤白肉際處取穴。

每天堅持按摩8個穴位,讓你百病不生


    八穴歌
   
     公孫沖脈胃心胸,內(nèi)關陰維下總同;

    臨泣膽經(jīng)帶脈,陽維銳眥外關逢;

    后溪督脈內(nèi)眥頸,申脈陽蹺絡亦通;

    列缺任脈行肺系,陰蹺照海膈喉嚨。
 

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