中脘穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 任脈

俗話說：十人九胃病，尤其是現(xiàn)在，暴飲暴食、不運動等不良生活習(xí)慣更容易導(dǎo)致各種胃病的發(fā)生。本文圖解中脘穴位位置圖和具體按摩手法。

中脘穴的位置：當(dāng)臍中上4寸

專家提醒：經(jīng)常按揉中脘穴可以抑制人的食欲。食欲降下來以后，就要促進(jìn)胃腸蠕動，讓體內(nèi)多余的垃圾脂肪排泄出去。

【按摩中脘穴位的作用與好處】

1、疏肝養(yǎng)胃、消食導(dǎo)滯、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用；

2、緩解治療胃痛、腹痛、腹脹、嘔逆、納呆、反胃、食不化、治療慢性胃炎、胃潰瘍、黃疸、胃擴張等；

3、緩解治療腸鳴、泄瀉、便秘、便血、脅下堅痛、治療慢性肝炎等；

4、緩解治療喘息不止、惡心、痰多、咳喘、失眠、臟躁、癲癇、尸厥、子宮脫垂、蕁麻疹、食物中毒、治療燒心等。

 

【溫馨提示】

中脘穴的按摩方法：

點擊法：兩手相對，如果另一只手不方便，用一只手也可以，但是一根手指頭的力量很弱，不容易點揉到這個穴位，所以至少要用兩個手指頭，對于脹氣，胃痛，可以點擊它，點擊它會出現(xiàn)酸痛，隨后會出現(xiàn)打嗝，用力要大，堅持 一般3-5分鐘。

按摩中脘穴的手法：推揉中脘穴3~5分鐘，長期按摩?？梢愿纳泣S疸、頭痛等。

艾灸中脘穴的方法：用艾條溫和灸中脘穴5~10分鐘，一天一次，可以治療頭痛、失眠、驚風(fēng)。

拔罐中脘穴的方法：用氣罐留罐中脘穴10~15分鐘，隔天一次，可緩解治療頭痛、黃疸、便秘等。

刮痧中脘穴的方法：用角刮法刮拭中脘穴，以出痧為度，隔天一次，可以緩解治療腹脹、嘔吐等。

 

特別提醒：中脘穴孕婦禁止按摩。

 中脘穴有促消化 消除眼袋 美容潤膚的作用

人體的臟腑器官出現(xiàn)疾病，往往是通過穴位的異常表現(xiàn)出來的。人體都有哪些穴位，又都主管哪些器官呢？怎樣按摩穴位可以驅(qū)除疾病呢，對于沒有中醫(yī)基礎(chǔ)的普通人可以通過穴位按摩來給自己治病嗎?

有一個病例：以前有一個女孩子想讓自己身體瘦一些，飲食不太注意，凈節(jié)食，同時還喜歡吃涼的東西，她得了胃脘部的不適癥狀，開始覺得不消化，然后就胃疼的不行，難受，就去檢查，先去西醫(yī)院里邊檢查，做了一系列的診斷，檢查的結(jié)果得了胃癱瘓（準(zhǔn)確的來講叫：胃動力不足）。這種胃動力不足說明胃的蠕動功能已經(jīng)下降了。食物吃下來以后不能充分的融合、攪拌，也不能正常的分泌。胃的消化功能就極度下降，最后檢查來檢查去，沒有很好的辦法，只能服藥，吃了藥就好一些，不吃藥就又不好。后來她就找到我?guī)椭纯床?hellip;

我當(dāng)時選的主穴就是中脘穴，以中脘穴為主然后再配上其它兩三個相關(guān)的穴位，就這樣的治療一周的時間，她的胃動力不足，癱瘓的病癥完全好了，一直到現(xiàn)在都非常健康。

中脘穴是一個交匯穴，是不同的經(jīng)脈交匯在一起的穴位，這些經(jīng)脈是任脈、足陽明胃經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)，這些經(jīng)脈都交匯在人體中脘穴的位置上，足陽明胃經(jīng)這條經(jīng)脈走在我們?nèi)梭w的胸部，在中脘穴的兩側(cè)有幾個胃經(jīng)的穴位，上面叫作：不容穴，下面叫作承滿穴，往下叫作梁門穴。這三個穴位代表我們吃飯應(yīng)該吃多少。我們吃東西吃梁門的位置是正好。這幾個穴位的位置也恰恰和中脘穴相鄰，又交匯在這里。所以中脘穴治療消化系統(tǒng)的病癥，特別是胃的病癥特別有意義和作用。

中脘穴旁邊的三個穴位：不容穴、承滿穴、梁門穴

正常情況下按揉中脘穴不會有副作用。如果一個人經(jīng)常面黃肌瘦、消化不好，尤其是女性朋友特別關(guān)心自己有眼袋，眼袋其實就是足陽明胃經(jīng)的問題，因為陽明胃經(jīng)恰恰起始在我們眼睛的下面，如果想去除眼袋的問題，中脘穴就有很好的作用。就是胃經(jīng)往下走，匯集在中脘穴的位置。

胃是消化系統(tǒng)，有消化的功能，對人體不僅是消化營養(yǎng)，水分也要通過它來消化運轉(zhuǎn)。有些人脾胃功能差的人就會出現(xiàn)臉腫、眼睛下面腫的情況，這些情況都是歸脾胃來管理，所以按揉中脘穴對消除眼袋有幫助作用，每天堅持揉有很好的效果，順時針、逆時針按揉都可以，一般來講順時針為補，逆時針為瀉。

中脘穴還有美容的作用，而且還能讓你的臉色看起來很紅潤，改善面色。人的面色，女人，包括男性，看他身體是不是很健康就看他臉色是不是很紅潤，一定是紅和潤，是說這個紅分布的很均勻。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里第一篇叫《上古天真論》，這里對男性和女性的生理周期進(jìn)行了描述，女性以7年為基數(shù)，男性以8年為基數(shù)，其中有一句話很關(guān)鍵：女子四七筋骨堅，身體盛壯，這是女性最好的時間，也是生育最佳的年齡。但是到了五七35歲的時候，陽明脈衰于上，面媽焦、發(fā)始墮，臉色開始發(fā)黃（黃臉婆），這時臉色開始發(fā)生變化，這是衰老最早的表現(xiàn)，就是從脾胃脈（陽明脈）開始衰老。加以女性的保養(yǎng)延緩衰老，中脘穴就可以保護(hù)我們?nèi)梭w陽明脈非常重要的一個穴位。

經(jīng)常按摩中脘穴就是促消化、促氣血的化生源頭就讓你的臉色看起來很紅潤，延緩女性的衰老。